Wajib Tukar Cadar Tilam & Sarung Bantal 2 Kali Seminggu! Ramai di antara kita yang sekurang-kurangnya menukar cadar tilam dan sarung bantal sebulan sekali. Adakah ia memadai?
Ada juga yang mempunyai mentaliti untuk menukar cadar dan sarung bantal apabila ia benar-benar kotor. Hakikatnya, kita tak akan sedar bilakah ia benar-benar kotor atau berbau.
Menurut Goodman, kita sangat disarankan untuk mengganti semua yang ada di atas katil termasuk cadar, sarung bantal dan selimut sekurang-kurangnya 1 ke 2 kali seminggu minggu. Jadi, kenapa kita perlu tukar dengan kerap?
1. Menjaga Kebersihan
Cadar dan sarung bantal menyerap peluh, minyak dari kulit, sel-sel kulit mati, dan debu dari sepanjang hari kita. Tanpa menukarnya secara kerap, kotoran ini boleh berkumpul dan mencipta persekitaran tidur yang tidak higienik. Tambahan pula, bakteria dan kutu tilam juga boleh membiak jika tidak diganti secara kerap, meningkatkan risiko alergi dan masalah kesihatan lain.
2. Mengurangkan Risiko Alergi dan Gatal Kulit
Bagi individu yang menghidap alergi atau mempunyai kulit sensitif, menukar cadar dan sarung bantal secara berkala sangat penting. Kotoran yang terperangkap di dalamnya boleh menyebabkan kegatalan pada kulit atau memburukkan reaksi alergi yang sedia ada. Bed bugs atau dust mites, agak bahaya. Selain menyebabkan kulit menjadi gatal dan merah angkara gigitan makhluk kecil ini, ia juga akan mengakibatkan reaksi alahan terutama jika individu itu ada masalah ekzema dan dermatitis. Dengan menukar cadar dan sarung bantal setiap minggu, anda dapat menjaga kesihatan kulit.
Ads
3. Pentingkan Keselesaan
Cadar dan sarung bantal yang telah digunakan untuk tempoh yang lama mungkin tidak lagi memberikan keselesaan yang optimum. Dengan menukarnya secara rutin, anda dapat memastikan bahawa tempat tidur anda tetap selesa untuk tidur yang berkualiti setiap malam. Ini sangat penting terutama jika anda berkongsi katil dengan pasangan atau berkongsi katil bersama haiwan peliharaan.
4. Mengurangkan Bau Tidak Menyenangkan
Peluh, minyak, dan kotoran lain yang ada pada cadar dan sarung bantal lama boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Dengan menukar cadar dan sarung bantal secara teratur, anda dapat menjaga keharuman dan kesegaran tempat tidur dan mendapat tidur yang lebih berkualiti.
Ads
5. Meningkatkan Kualiti Tidur dan Kesihatan
Tidur yang berkualiti adalah kunci kepada kesihatan dan kesejahteraan. Dengan memiliki persekitaran tidur yang bersih dan segar, anda dapat meningkatkan kualiti tidur, meningkatkan fokus dan produktiviti harian, serta meningkatkan sistem imunisasi tubuh badan.
Tips untuk Menjaga Kualiti Cadar dan Sarung Bantal:
Cuci secara Berkala: Selain menukar cadar dan sarung bantal, pastikan untuk mencucinya secara teratur mengikut panduan penjagaan bahan.
Pilih Material yang Tepat: Memilih material yang berkualiti dan mudah dijaga dapat membantu memperpanjang jangka hayat cadar dan sarung bantal serta menjaga kebersihan dan keselesaan mereka.
IMPIANA: Dengan menukar cadar dan sarung bantal setiap minggu, anda dapat mencipta persekitaran tidur yang lebih bersih, selesa, dan menyegarkan. Tindakan mudah ini bukan sahaja akan meningkatkan kualiti tidur anda tetapi juga dapat memberi kesan positif kepada kesihatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
5 Cara Mewujudkan Rumah Kucing yang Kekal Bersih. Kucing merupakan haiwan kesayangan yang memerlukan ruang perlindungan yang selesa dan bersih. Membina rumah kucing bukan sahaja memberi mereka tempat untuk berehat, tetapi juga melindungi mereka dari cuaca buruk dan memberi mereka privasi. Namun begitu, penting juga untuk memastikan rumah kucing tersebut kekal bersih dan selesa untuk kucing anda.
Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk membina rumah kucing dan tips untuk menjaga kebersihannya:
Pertama sekali, pilihlah reka bentuk rumah kucing yang sesuai dengan ruang yang anda ada dan keperluan kucing anda. Anda boleh memilih antara reka bentuk kotak tradisional atau reka bentuk yang lebih moden bergantung kepada citarasa dan keperluan kucing anda. Pastikan bahan yang anda gunakan adalah tahan cuaca dan tidak beracun untuk kucing. Kayu atau bahan komposit adalah pilihan yang baik kerana mereka tahan lama dan memberikan insulasi yang baik.
Pastikan saiz rumah kucing mencukupi untuk kucing anda. Kucing perlu mempunyai ruang yang mencukupi untuk bergerak dengan selesa di dalamnya. Selain itu, pastikan rumah kucing mudah dijangkau oleh kucing anda tanpa terlalu tinggi atau sukar untuk mereka masuk.
Untuk memastikan rumah kucing kekal bersih, lakukan pembersihan harian. Buang kotoran dan sisa makanan dari dalam rumah kucing setiap hari. Pastikan alas tidur dan mangkuk makanan serta air sentiasa bersih. Ini bukan sahaja menjaga kebersihan tetapi juga kesihatan kucing anda.
Selain pembersihan harian, lakukan juga pembersihan menyeluruh secara berkala. Keluarkan alas tidur dan bersihkan dengan sabun lembut dan air, kemudian keringkan dengan baik sebelum meletakkannya semula. Bersihkan dinding dan lantai rumah kucing dengan penyapu atau vakum untuk menghilangkan bulu dan debu.
Untuk mengelakkan bau yang tidak menyenangkan, gunakan alas tidur yang tahan air dan mudah dibersihkan. Anda juga boleh menambah bahan anti-bau atau pengharum udara yang lembut di dalam rumah kucing. Pastikan bahan-bahan ini tidak beracun dan selamat untuk kucing anda.
Semoga bermanfaat!
IMPIANA: Membina rumah kucing adalah cara yang baik untuk memberi kucing anda tempat perlindungan dan berehat yang selesa. Dengan merancang reka bentuk yang sesuai dan menggunakan bahan yang betul, anda boleh memastikan rumah kucing kekal tahan lama dan selesa.
Berdepan Risiko Rumah Bocor, Bumbung Konkrit Rata Tinggi ‘Maintenance’ Tak Sesuai Cuaca Di Malaysia. Bagi yang ingin memberi rumah baru, selain harga kediaman yang berpatutan sebaiknya pertimbangkan juga rekabentuk bumbung yang dipasang oleh pihak pemaju.
Meskipun bumbung konkrit rata (concrete flat roof) nampak lebih ‘trendy’ dan moden, namun ia sangat tidak sesuai digunakan untuk iklim tempatan di Malaysia yang kerap mengalami taburan hujan dan panas. Ia mengakibatkan bumbung rumah mudah bocor, berkulat dan sukar untuk dijaga dalam jangka panjang. Malah memerlukan penjagaan ekstra daripada pemilik kediaman sendiri dengan melakukan ‘waterproofing’ pada bumbung tersebut bagi mengatasi masalah ini.
Untuk panduan pemilik rumah yang mempunyai bumbung konkrit rata dan menghadapi masalah kebocoran dan kerosakan air baca perkongsian daripada Pensyarah Seni Bina Azari Mat Yasir ini sebagai rujukan.
Saya nak kongsikan pengalaman saya menangani satu masalah yang berlaku Februari 2023 lalu, berkenaan bumbung konkrit rata (concrete flat roof).
Sebagai seorang pensyarah arkitek, bumbung rata vs air hujan di negara iklim tropika macam Malaysia ni memang isu yang saya ketahui sejak zaman berzaman. Memang saya ajar dalam silabus studio supaya pelajar-pelajar arkitek merekabentuk bangunan masing-masing yang mesra iklim tempatan. Apakan daya, pihak developer menegaskan bahawa bumbung rata adalah ‘trend terkini’ dan buat-buat tak nampak isu hujan ni.
Rumah saya ni memang saya dah buat waterproofing awal-awal lagi masa masuk rumah 10 tahun lepas. Sekarang dah waterproofing kedua yang dibuat pada tahun 2020. Saya faham masalah ini, dan memang saya maintain setiap masa.
Tapi apabila kebocoran berlaku pada bulan Feb lepas, saya terkejut. Dan ini bukan bocor sikit-sikit, tapi bocor secara melampau sampai air mencurah-curah di siling ruang makan di tingkat bawah. Pada awalnya saya sangkakan ia adalah kebocoran paip air, tapi rupa-rupanya hanya berlaku pada waktu hujan lebat sahaja.
Di sini saya panggil tukang saya, Yan Botak, untuk datang siasat masalah ini. Dia segera datang, kerana bumbung saya memang dibikin oleh dia. Dia pun tak percaya boleh bocor sampai macam tu sekali.
Siasat punya siasat, kami sahkan bahawa memang tiada tanda-tanda bocor langsung di bumbung saya. Siap siram air banyak-banyak kat atas tu, tapi jelas tak ada bocor. Waterproofing yang dia pasang 3 tahun lepas masih tip top.
Habis, bocor tu dari mana?
Berdasarkan volume air yang besar turun ketika hujan, kami menganggarkan mesti datang dari koleksi air hujan yang besar. Dan kalau bukan dari rumah saya, mesti dari rumah jiran. Maka sambil di atas bumbung tu, dia pun semak bumbung jiran.
(Rumah jiran tu memang kosong dan hanya disewakan sekali sekala sahaja. Kali terakhir dihuni lebih kurang sebelum pandemik.)
Selepas disiasat tukang, maka sahlah ada keretakan pada gutter rumah jiran tu, yang menyebabkan air mencurah masuk ke dalam rongga shaft rumah saya. Dari situ, air bertakung dalam shaft, dan kemudian memasuki rongga-rongga dalam party wall, seterusnya ke dinding tangga hingga terbit dari plaster, hinggalah memasukan rongga wayar elektrik ke ruang makan di belakang rumah.
Kami membuat keputusan untuk memasang waterproofing pada gutter tersebut yang saya biaya sepenuhnya (Tuan rumah tinggal di luar Johor). Selesai waterproofing, masa untuk tunggu dan lihat.
Selepas puasa, disusuli raya, selepas denggi, disusuli COVID-19, dan hujan demi hujan demi hujan, akhirnya saya berpuas hati dan yakin tiada lagi kebocoran berlaku. Sekarang kami perlu baiki kerosakan akibat air tadi. Mujur tak berapa teruk kerana kebanyakan perabot dan barang-barang rumah telah dialihkan siap-siap.
Saya berkongsi ini sebagai pengajaran dan pedoman kepada pemilik-pemilik rumah. Bumbung konkrit rata ni tinggi maintenance dia. Kalau saya yang memang dalam bidang ini pun boleh kena, apatah lagi anda yang tak biasa nak maintain dan jaga rumah. Mulai sekarang, bagitau siap-siap pada developer bahawa bumbung konkrit rata ni tak sesuai kat Malaysia, dan tolonglah ikut cakap arkitek!
IMPIANA: Semoga menjadi panduan dan rujukan buat pembeli yang merancang untuk membeli kediaman, sebaiknya elakkan membeli rumah jenis bumbung konkrit rata (concrete flat roof) ini bagi mengelakkan pelbagai masalah di kemudian hari.
Tip Transformasi Rumah Banyak Barang Jadi Minimalis, Sedap Mata Memandang. Rumah bila ada banyak barang, bebanan mengemas sudah pasti akan jadi lebih banyak juga. Sesetengah daripada kita mempunyai sikap ‘sayang barang’ sehinggakan barang yang tak guna pun nak simpan!
Jadi IMPIANA kongsikan beberapa tip untuk mengubah rumah yang penuh dengan barangan menjadi lebih teratur dan sedap mata memandang:
Mulakan dengan mengenal pasti item yang tidak lagi digunakan atau diperlukan. Buang atau dermakan barang yang tidak lagi digunakan atau rosak.
Atur barang yang selebihnya dengan cara yang berkesan. Gunakan rak, kotak penyimpanan atau pengatur untuk mengumpulkan item mengikut jenis atau fungsinya. Jika boleh, tambahkan perabot storan seperti almari, rak gantung atau storan bawah katil untuk mengoptimumkan ruang.
Manfaatkan dinding untuk penyimpanan tambahan dengan memasang rak dinding atau papan gantung untuk menggantung peralatan atau barang kecil.
Rancang ruang agar mempunyai fungsi yang jelas untuk mengelakkan kekeliruan dan kekacauan.
Kurangkan jumlah hiasan atau aksesori yang tidak diperlukan supaya ruang kelihatan lebih bersih dan luas.
Gunakan pencahayaan yang baik dan pilihan warna terang untuk memberi kesan ruang yang lebih besar dan teratur.
IMPIANA: Dengan mengamalkan tip-tip ini, anda boleh mengubah rumah anda menjadi tempat tinggal yang lebih selesa dan kemas.
Membeli rumah subsale perlukan ketelitian yang tinggi. Jangan terpedaya dengan cat baru, pastikan anda memeriksa 10 perkara kritikal ini sebelum menurunkan tanda tangan pembelian.