Ramai yang rasa Work from home (WFH) atau Bekerja dari rumah (BDR) lebih memenatkan dan tertekan. Keadaan ini bukan sahaja berpunca daripada tugas mengurus rumah tangga dan beban kerja yang diberi. Tanpa kita sedari ia berpunca dari postur kedudukan ketika melakukan kerja.
Printah Kalawan Pergerakkan (PKP) Menuntut anda bekerja di hadapan komputer atau laptop lebih dari 1 jam. Jika postur duduk tidak dijaga, ia juga antara penyumbang kepada tekanan pada bahagian tengkuk, tulang belakang dan pinggang. Untuk atasi masalah ni, elak beberapa perkara berikut:
1. Elak duduk dengan posisi tulang belakang melengkung atau terlalu tegang
Sebaiknya, sandar pada kerusi ketika berhadapan dengan laptop atau komputer. Namun, elak posisinya menegak kerana ia akan menyebabkan kedudukan tulang belakang mampat ke bawah. Jika kerusi yang digunakan bukan dari jenis mudah laras, letakkan bantal kecil untuk sokong bahagian pinggang
2. Janggan guna laptop secara menyarap
Jika menggunakan laptop dalam keadaan menyerap, memang memberi keselesaan. Tapi, posisi ini hanya untuk sementara sahaja. Jika untuk tempoh lama, ia akan memberi tekanan pada bahagian lengan dan bahu kerana perlu menanggung tekanan badan. Lenguh lengan bukan main-main, silap-silap mengganggu kerja terus
3. Laptop bukan untuk letak atas riba
Memang lah namanya komputer riba, tapi jika anda menggunakan laptop secara riba, ia akan menggalakkan anda untuk membongkok dan kepala menunduk. Hal ini akan memberi tekanan kepada bahagian tulang belakang dan tengkuk. sebaiknya, letakkan di atas meja.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Telefon Lembab Atau “Storage Full”, Buat Macam Ni Terus Laju
Telefon Lembab Atau “Storage Full”, Buat Macam Ni Terus Laju. Memang susah hati bile telefon mula keluar notifikasi “storage full”. Dah macam-macam file dibuang, tapi masih kelaur lagi notifikasi tersebut. Kalau tak buang, kang mula lah berat, lambat atau “lagged”. Mula lah pasang niat nak tukar telefon lain kan?
Jadi apa kata anda buat tips yang dikongsikan oleh @zafizi.zain ini di aplikasi TikTok.
Caranya cukup mudah dan anda boleh lakukan sendiri seperti di bawah ini:-
Langkah 1 : Pergi dekat setting telefon anda
Langkah 2 : Pilih Apps dan klik. Akan keluar semua apps yang kita ada.
Baca juga: Keluarkan Duit Di Mesin ATM Tanpa Kad
Langkah 3 : Klik bahagian tepi (anak panah kuning) dan kemudian untuk lebih mudah short by size dan secara automatik fail saiz paling besar akan berada di atas sekali.
Langkah 4 : Kemudian pilih apps dan sebaiknya lihat yang 10 yang teratas. Contoh kita klik pada facebook.
Langkah 5 : Kemudian klik di bahagian storage
Langkah 6 : Kemudian klik clear cache dan secara automatik bahagian cache akan jadi kosong.
Video: https://www.tiktok.com/@hafizi.zain/video/6993893438475308315
Video yang dikongsikan ini mendapat perhatian dan ditonton oleh 444 ribu penonton dan ramai memberi komen terima kasih. Ini memandangkan ramai antaranya tidak tahu cara tersebut dapat membantu mengatasi masalah telefon yang semakin berat dan hang. Nyata, cukup mudah rupanya bila sudah mengetahui caranya.
Apabila file di dalam telefon ‘dibersihkan’ telefon akan lebih lancar dan tiada lagi masalah ‘hang’ atau ‘berat’.
Terutama kepada mereka yang kaki game. Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk anda. Juga kepada yang banyak menggunakan hp untuk bekerja atau belajar.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Inspirasi Meja Makan Bulat Untuk Ruang Kecil Yang “Cosy”
Penggunaan meja makan berbentuk bulat di ruang makan yang terhad mampu membuatkan kawasan tampak lebih luas. Ini kerana bentuk meja yang bulat tanpa bucu memberikan lebih banyak ruang di meja makan. Lebih banyak orang boleh ditempatkan di meja makan berbentuk bulat berbanding meja makan yang bersegi. Jadi, untuk memaksimakan penggunaan dining area kecil di kediaman anda, pilihlah meja makan berbentuk bulat. Impiana lampirkan 10 idea untuk anda cuba di rumah. Selamat mendeko!
Sumber Gambar : carian Google dan Pinterest
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Ini Tidakan Yang Boleh Anda Ambil Terhadap Jiran Yang Mempunyai Bulus Suka Buat Onar
Kucing jiran membuang hajat di laman rumah anda? Anjing jiran sepahkan sampah depan rumah anda? biasa lah, nama pun hidup berjiran. Memang tidak akan lari dari masalah bukan sahaja sesama manusia yang mempunyai akal, namun pada haiwan peliharaan nya juga.
Yang boleh tahan, ANDA HEBAT. Tapi, yang dah tak sanggup hingga menyebabkan kerosakan harta benda, ini perkongsian peguam hartanah Syazwan Mohd Jafri
Baca Juga: Jiran Suka “Block” Laluan Masuk Rumah, Boleh Di Denda RM 1000
Bila sebut hal hartanah, pastinya tidak boleh lari dari hidup berjiran. Hidup berjiran, pasti timbul isu haiwan peliharaan, kucing dan anjing terutamanya. Mungkin isu sensitif terhadap sesetengah, tapi penting untuk tahu. Saya cuba ringkaskan dan straight to the point.
TANGGUNGJAWAB PEMILIK HAIWAN PELIHARAAN – ANJING
Antara undang-undang di Malaysia yang menyebut tentang tanggungjawab Pemilik haiwan peliharaan (bagi pemilik anjing) adalah:-
Seksyen 6 Akta Kesalahan Kecil 1955 (Akta 336): Jangan biarkan anjing peliharaan mengejar orang.
Seksyen 7 Akta 336 – Jangan biarkan anjing peliharaan menyebabkan bahaya atau merosakkan harta benda.
Seksyen 8 Akta 336 – Jangan biarkan anjing peliharaan menyerang atau menakutkan orang.
Jika biarkan juga dan didapati bersalah, boleh didenda RM100 jika jiran report polis.
TANGGUNGJAWAB PEMILIK HAIWAN PELIHARAAN – KUCING
Untuk kucing pula, undang-undang lebih umum iaitu Seksyen 80 dan 81 Akta Kerajaan Tempatan 1976 (Akta 171) – Jika pemilik kucing biarkan si bulu mereka berkeliaraan dan berak merata (contohnya), dikira “kacau ganggu” dan jiran boleh report ke Pihak berkuasa tempatan.
HAK-HAK JIRAN UNTUK MENGADU
Jika jiran-jiran mendapati haiwan peliharaan menganggu mereka, sememangnya mempunyai hak untuk mengadu. Maka tanggungjawab adalah pada kita sebagai pemilik untuk memastikan si bulu dan si comel kita, tidak menganggu mana-mana pihak. Pelihara haiwan, dan Pelihara keharmonian kejiranan juga.. Maka jelas lah undang-undang berkait dengan haiwan peliharaan.
INFO TAMBAHAN DAN SELINGAN
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
