Udara bersih di dalam kediaman memang penting. Disebabkan udara dalam kedaiaman yang kurang bersih, kes asma mengalami peningkatan sehingga 17 juta di seluruh dunia. Tambahan, situsai pendemik covid-19 dan keadaan cuca yang tidak menentu mendesak kita untuk berada di dalam rumah dalam tempoh yang agak lama.

Masalahnya, udara yang terdapat di dalam rumah pun belum tentu selamat. Macam mana? Memetik laporan United States Environmental Protection Agency (EPA), kualiti udara di dalam rumah adalah lebih tercemar berbanding udara di luar.

Baca juga: Macam Ni Nak Hilangkan Bau Asap Rokok Yang Melekat Dalam Rumah

INI SEBABNYA UDARA DALAM RUMAH BOLEH TERCEMAR

Kualiti udara yang terperangkap di dalam rumah adakalanya lebih tercemar berbanding di luar. kajian Asthma And Allergy Foundation Of America, anda membawa masuk udara luar ke dalam rumah bila anda membuka pintu atau tingkap. Udara yang terperangkap di dalam rumah bertambah tercemar sebab tidak dibebaskan dalam tempoh yang lama.

Apabila udara yang dibawa masuk ke dalam kediaman terperangkap, ia akan bersatu dengan habuk, bulu haiwan peliharaan jika ada dan kulapuk yang terdapat di dalam rumah. Tambahan, jika terdapatnya kelembapan, paras hama menjadi lebih tinggi. Selain itu juga, proses memasak menyebabkan pembebasan zarah lemak atau minyak ke udara.

Tambah membimbangkan, penggunaan penyembur serangga, penyegar udara dan pelbagai kandungan bahan toksik dibebaskan secara terus ke dalam udara. Ini lahantara punca berlakunya pencemaran udara di dalam rumah.

3 CARA UNTUK PASTIKAN UDARA DALAM RUMAH SENTIASA BERSIH DAN SIHAT

1. Penapis udara

Penapis udara dulu merupakan trend. Namun di kala pendemik ini ia menajdi keperluan. Terdapat pelbagai jenama penapis udara dipasaran. Namun, bukan lah jenama dan rekaan yang menjadi ukuran. Yang penting pastikan ia dilengkapi perangkap True HEPA

2. Pewangi/penyegar udara semulajadi

Ramai antara kita yang lebih suka memimilih penggunaan penyegar udara jenis semburan, jelly atau sintetiksebagainya yang mengandungi toksik. Hal ini menyebabkan udara dalam kediaman anda tercemar. Sebaiknya, gunakan bahan semula jadi seperti kulit limau atau bunga cengkih yang direbus, bunga-bungaan yang harum seperti lili atau gunakan pati minyak yang disahkan dari sumber semulajadi.

Nak lebih murah, mudah dan tahan lama, boleh cuba jus limau yang dicampur bersama baking soda. Campuran ini berupaya meneutralkan bau di dalam rumah tanpa berlaku tindak balas dan pembebasan kimia beracun

3. Letak “indoor plant”

Umum tahu indoor plant membantu menapis udara secara semulajadi. Selain itu juga, ia menjadikan dekorasi atau suasana di dalam kedaiaman lebih segar dan tenang.

Penyelidikan oleh NASA menunjukkan bahawa tumbuhan boleh menyingkirkan bahan pencemar toksik, menyedut oksigen segar untuk persekitaran dalaman yang lebih sihat.

Jangan lupa Follow, Like & Share : Facebook IMPIANA, Instagram IMPIANAMY, Youtube IMPIANA TV, Tiktok IMPIANAMY 

Hasil kajian dalam jurnal Neochemistry pada Oktober 2012 mendapati, Kekurangan vitamin C boeh menyebabkan penurunan kadar glukosa darah, kerosakan oksidatif lipid dan pelbagai lagi. Antara rekasi yang menunjukkan anda kekurangan vitamin C adalah seperti kudis, keletihan, kurang tenaga yang boleh menyebabkan masalah tekanan, sakit sendi, gusi berdarah dan pelbagai lagi.

Solusi popular masyarakat adalah dengan pengambilan makanan tambahan seperti pil vitamin C. Namun menurut Doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan, anda punya pilihan lain iaitu dengan pengambilan buah-buahan dan sayuran setiap hari. Nak tahu, boleh baca perkongsian Doktor Kamarul di dalam Facebooknya

Bukanlah mudah untuk Nuraishah membuat keputusan meninggalkan kariernya sebagai Pereka Grafik dan pulang ke kampung halaman bagi memulakan kehidupan baru sebagai petani. Nekad dan yakin dengan rezeki yang telah ditetapkan, kini sudah tujuh bulan beliau menjalani rutin harian yang serba ringkas berbanding dengan kehidupan ditengah hiruk piruk kawasan bandar.

Pada usia 27 tahun, Nuraishah telah menjadi inspirasi buat ramai orang diluar sana supaya tidak takut untuk mengejar cita-cita yang membuatkan kita lebih gembira dalam jangka masa yang lebih panjang.

Nuraishah yang tinggal bersama ibu dan seekor kucing kesayangannya kini menjalani rutin harian dengan pergi ke kebun setiap pagi dan menjual hasil tanaman organik sebagai sumber pendapatan.

” Terdapat lebih kurang 20 jenis sayur yang saya sentiasa tukar setiap kali menuai. Antaranya bayam, tomato, terung, bendi,sawi,, salad dan juga daun sup”, ujarnya.

Menurutnya lagi, bukanlah mudah untuk memulakan dan menguruskan kebun tersebut, memandangkan 95% kerja dikebun diuruskan oleh Nuraishah sendiri. Tetapi beliau tetap positif dan optimis dalam meneruskan transformasi hala tuju kehidupannya.

SUMBER/ KREDIT

Jangan lupa saksikan Live di Instagram IMPIANA bersaba Nuraishah pada hari Rabu, 9.30 pagi.