Virus Covid-19 telah menjadi isu pandemik global yang menjangkiti ribuan manusia di seluruh dunia. Kerajaan negara Malaysia juga telah melancarkan arahan kawalan pergerakan kepada rakyat yang tidak terlibat dengan sebarang perkhidmatan perlu (essential services). Situasi ini tanpa disadari boleh mengakibatkan kepanikan dan stress kepada orang ramai.
Dan menurut kajian, stress dapat melemahkan sistem imunisasi badan. Sedangkan untuk menghindari dan melawan virus COVID-19, kita memerlukan tubuh badan yang sihat serta sistem imunisasi yang baik. Jadi bagaimana caranya untuk menghindari stress yang berpanjangan?
Mengurangi stress dapat dilakukan melalui berbagai cara. Salah satunya dengan meluahkan segala perasaan dan kesedihan yang sedang dialami kepada orang terdekat atau orang yang kita percaya. Selain itu, kita juga perlu :
1. Berhat-hati ketika membaca berita
Sebaiknya, dapatkan perkembangan berita semasa dari sumber yang sahih dan boleh dipercayai.
Buat rakyat Malaysia, anda boleh dapatkan info terus dari Majlis Keselamatan Negara dan Kementerian Kesihatan Malaysia
2. Jauhi atau kurangkan masa di laman sosial
Lebih-lebih lagi jika terdapat laman yang bersifat provokasi dan menyebarkan berita palsu. Mute atau block saja jika ia membuat anda merasa cemas dan tidak keruan.
3. Sentiasa berfikiran positif dan optimis
Tukarkan pemikiran negatif dan tidak rasional anda kepada yang lebih positif dan membina. Fikirkan bagaimana anda boleh isikan masa terluang ini dengan menghabiskan masa dengan ahli keluarga terdekat.
4. Kurangkan pergerakan
Atau berdiam diri untuk mengurangkan degupan jantung. Tetapi penting juga untuk kita melakukan senaman ringan selain menjaga pemakanan dan tetap terhidrasi.
Info tambahan dari WHO
Dalam sesetengah situasi, stress adalah satu perkara yang tidak dapat kita elakkan. Tangani stress secara efektif agar kita dapat sebuah kehidupan yang lebih bermakna. Stay safe, everyone!
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Nak Beli Barang Elektrik WAJIB Baca Label Ni Kalau Nak Jimatkan Bil Elektrik
Perasan tak, pada barang elektrik ada pelekat yng berbintang 5 tu? Masih ramai tak tahu tujuan pelekat tersebut. Ia sebenarnya adalah salah satu sistem yang dikeluarkan oleh Suruhanjaya Tenaga bagi mengukur kecekapan penggunaan tenaga elektrik.
Suruhanjaya Tenaga (ST) merupakan badan yang bertanggungjawab dalam membangunkan dan mengawal selia program pelabelan cekap tenaga.Program pelabelan cekap tenaga ini bertujuan untuk menggalakkan industri menghasilkan barang elektronik yang menjimatkan tenaga.
Jika sesebuah syarikat menggunakan pelekat tersebut pada produk mereka, ini menunjukkan ia adalah produk yang telah melalui pelbagai ujian yang telah ditetapkan oleh kerajaan. Dari segi persaingan pula, produk mereka lebih diyakini.
Label cekap tenaga ini bertujuan memberi maklumat yang lebih terperinci dalam membantu pengguna membuat pilihan terhadap barang elektrik yang cekap tenaga. Secara tidak langsung, ia dapat mengurangkan kos penggunaan elektrik di kediaman anda.
Produk yang tertera pelekat dengan 5 bintang penuh bermakna ia adalah barang jimat tenaga. Namun, sebaliknya bagi yang mendapat bintang kurang dari 5. Sebaiknya, elak beli produk elektrik yang jumlah bintang nya bawah 3.
Kebiasaannya, produk yang menggunakan sistem ini adalah seperti kipas, peti sejuk, penghawa dingin dan mesin basuh. Oleh it, anda perlu bijak memilih
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Guna Belacan Dan Gula Merah Untuk Lebatkan Cili Padi
Baja Belacan Dan Gula Merah Untuk Cili Berbuah Lebat dan Tahan Penyakit
Pokok cili ni, nak tanam memang mudah. Tapi nak menjaganya sangat rumit. Mudah terdedah kepada penyakit dan virus. Sebab tu harga cili di pasaran mahal.
Baca juga: Cara Betul Tuai Cili, Macam Ni Baru Pokok Tak Putus-Putus Berbuah
En Izham Alias ada berkongsi petua untuk tanam cili supaya berbuah lebat dan tahan penyakit di dalam group Kebun Bandar: jom tanam sendiri
CARA BUAT PENGGALAK TANAMAN UNTUK POKOK CILI
Bahan:
Belacan – 100g
Gula molases / gula merah – 100g
Air tanpa klorin (air hujan, air perigi, tapisan) – 500 mL
Cara-cara:
Rendam belacan di dalam bekas berisi air 500 mL. Kacau sehingga larut.
Kemudian masukkan gula merah / molases. Kacau sehingga sebati.
Tutup dengan kain kasa bekas tersebut.
Peram selama sebulan.
Selepas diperam, kacau dan tapis. Ambil pati penggalak tersebut.
Cara guna:
10 mL pati + 2 L air biasa
Sembur pada daun, batang, dan tanah waktu pagi sekitar 7am-10am, seminggu sekali
Selain pokok cili, penggalak tanaman ini boleh disembur pada tanaman lain seperti pokok tin, sayuran, dan pokok mulberi.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Orkid Malas Berbunga, Buang 2 Helai Daun Macam Ni
Ramai alami masalah pokok orkid yang kedekut bunga. Orkid ni memang mudah tanam, tapi bunganya tu agak susah untuk dihasilkan kalau tak kena teknik. Bazniza AB, berkongsi tip dan trik nak bagi orkid berbunga di setiap cabang dengan mudah.
Ada petua kalau orkid tak nak berbunga buang 2 daun yg paling atas. Akhirnya menjadi spike tumbuh serentak dgn pucuk yg dibuang hari tu. Wallahu a’lam petua tu menjadi atau kebetulan
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
