Penjagaan pemakanan adalah untuk pastikan ibu mendapat zat makanan yang secukupnya untuk pemulihan selepas bersalin. Dalam menu untuk berpantang, jangan lupa masukkan sekali sayur-sayuran dan ulam-ulaman ya sebab ianya kaya dengan fiber, vitamin dan mineral serta membantu ibu dari menderita akibat sembelit.
Sayuran yang tidak boleh dimakan semasa berpantang
Ramai ibu yang tidak pasti dan keliru sayuran jenis apakah yang boleh dimakan sewaktu berpantang dan sayuran apa yang perlu dielakkan ketika berpantang. Ibu berpantang secara normal atau pun pembedahan tidak digalakkan untuk mengambil sayuran yang menjalar, sejuk dan berangin. Ini kerana sayuran yang tumbuh secara menjalar ni boleh menyebabkan ibu kembung, lemah sendi dan sejuk pada otot. Contoh sayuran menjalar seperti pucuk ubi, petola, kangkung, timun, rebung, labu, bayam, terung, sayuran kekacang dan petai.
IKLAN
Sayuran yang boleh dimakan semasa berpantang
IKLAN
Ibu berpantang sangatlah digalakkan untuk makan sayur sawi, peria, lobak merah dan lobak putih. Pengambilan sayur sawi adalah bertujuan untuk membuang angin. Sayur peria pula memudahkan ibu untuk membuang air besar di samping membantu membersihkan dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan.
IKLAN
Ulam-ulaman dan Rempah Ratus yang Boleh Dimakan semasa Berpantang
Halia, serai, lengkuas, bawang putih, pucuk pegaga, pucuk mengkudu, pucuk ulam raja, jantung pisang, kunyit hidup adalah ulam-ulaman yang kaya dengan fiber, zat galian mineral dan pelbagai vitamin seperti vitamin A, C dan E yang bersifat antioksidan.
Fungsi utama makanan jenis ini adalah untuk mencuci darah, merangsang peredaran darah, menyembuhkan luka dalaman dan luaran, membuang angin dalam badan, mengembalikan tenaga dan kecergasan badan. Tak hairanlah kalau orang dulu dulu semangat masak dan sediakan macam-macam jenis ulam disebabkan khasiatnya yang cukup banyak. Selain tu, penggunaan rempah ratus dalam hidangan utama terbukti dapat memulihkan kesihatan selepas melahirkan cahaya mata.
Pokok bunga raya yang biasanya ditanam sebagai pokok hiasan ini juga merupakan bunga kebangsaan negara Malaysia. Selepas perbincangan pada 28 Julai 1960, Bunga Raya telah diisytiharkan sebagai Bunga Kebangsaan Persekutuan Tanah Melayu. Apabila Tanah Melayu bergabung dengan Singapura, Sabah dan Sarawak untuk menubuhkan Malaysia, Bunga Raya terus diguna sebagai Bunga Kebangsaan.
Bunga ini ditanam secara meluas sebagai hiasan di seluruh kawasan tropika dan separa tropika. Bunganya besar, merah, keras, tetapi tidak mempunyai bau.
Pelbagai kultivar, varieti, dan hibrid telah dihasilkan, dengan warna bunga pelbagai dari putih kepada kuning dan kuning bata dan merah jambu lembut, dengan kelopak set tunggal dan berganda. Bunga ini juga digunakan bagi mengilat kasut di sebahagian India.
Khasiat Bunga Raya Putih
Pokok bunga raya ini banyak khasiatnya terutamanya dari spesis bunga raya putih. Kajian dan penyelidikan telah dibuat dan mendapati bahawa ekstrak dari bunga raya baik untuk kesihatan kita. Ini adalah kerana bunga raya mempunyai antioksidan yang dapat mengawal tahap kolestrol di dalam badan kita. Antara manfaat lain termasuklah ;
Menyejukkan suhu badan
Caranya :
Rendam daunnya di dalam air. Ramas daun berkenaan sehingga ia mengeluarkan lendir. Kemudian rendam tuala kecil di dalam air daun bunga raya putih yang telah diramas itu. Ambil sisa daun bunga raya yang ada di tuala kecil tersebut dan pupukkan di dahi pesakit yang demam.Insyallah suhu akan menurun dan ia juga dapat melegakan suhu panas di dalam badan kita.
Mengatasi masalah rambut gugur
Caranya :
Bersihkan daun bunga raya terlebih dahulu dan ramas daun bunga raya di dalam baldi sehingga keluar air yang kehijauan. Basuh rambut menggunakan air tersebut selama beberapa minit dan kemudian bolehlah dibilas. Lakukan beberapa kali untuk melihat hasilnya.
PETUA PENGGUNAAN BUNGA RAYA PUTIH
Bunga raya direbus dengan air mendidih :
– boleh dijadikan losyen untuk mencuci mata yg bengkak @ radang.
– boleh diminum untuk rawat asma, batuk, bengkak kelenjar parotid, bronchitis, selsema, mengeluarkan kahak dan hingus, dan merangsang haid.
Kudup bunga raya yang telah dihancurkan dicampur dengan garam :
– ditampal pd masalah bisul
Air rebusan kudup bunga :
– boleh diminum dan mampu menambahkan banyak air mani dan merawat bengkak salur kencing.
Daun muda dan pucuknya :
– disapu pada perut ibu yang akan bersalin untuk memudahkan melahirkan anak dan proses mengeluarkan uri.
Daun bunga raya direbus dalam air mendidih :
– boleh dijadikan losyen utuk rawat demam dan sakit kepala.
akar bunga raya putih ditumbuk lumat dan direbus.
– boleh diminum untuk merawat jangkitan yang terjadi dari hubungan seksual, melawaskan pembuangan air kecil dan boleh dijadikan penawar racun.
– air rebusan akar diminum untuk rawat jangkitan pada serviks, penyakit keputihan, tidak tentu haid, disapu pd kelenjar tengkuk yang bengkak dan boleh mencuci mata yang merah dan bengkak
Pengalaman adalah anugerah paling berharga. Setiap kesilapan yang dilakukan juga merupakan pengajaran untuk kita dimasa hadapan. Begitulah dengan kerja-kerja mengecat. Lebih banyak praktis, lebih mudah dan cepat anda siap mengecat. Tetapi buat yang baru pertama kali melakukan aktiviti ini, banyak yang perlu dipelajari dan dihadam. Tetapi jangan risau, dalam entri kali ini, IMPIANA akan membincangkan tentang perkara-perkara yang mungkin berguna buat anda yang baru ingin menjinakkan diri dalam bidang ini atau yang sedang mencuba-cuba untuk ubah suai dinding rumah yang sudah kusam. Mari ikuti senarai ‘patut tahu’ ini.
1. Jenis cat berbeza untuk tujuan yang berbeza.
Ramai yang masih kurang faham tentang kepentingan memilih jenis cat yang sesuai dengan kegunaan. Produk yang berbeza untuk kegunaan yang berbeza, sebagai contoh, cat siling umumnya mempunyai tahap kilauan yang rendah tetapi mempunyai lebih banyak kekangan dari segi penghapusan kotoran berbanding cat interior yang standard. Cat untuk bahagian luar pula sememangnya mempunyai ciri-ciri yang sangat berbeza daripada cat-cat yang lain termasuklah fungsi perlindungan UV dan cuaca.
2. Proses penyediaan lebih rumit berbanding proses mengecat.
Selain teknik yang betul, persediaan yang rapi juga memainkan peranan yang amat penting bagi mendapatkan hasil yang sempurna. Walaupun anda mempunyai kepakaran mengecat yang paling hebat sekalipun, jika permukaan dinding tidak rata, maka end-product anda pasti mengecewakan. Proses persediaan sebelum mengecat termasuklah meratakan dinding menggunakan kertas pasir atau memastikan tiada lebihan kertas dindig yang masih melekat.
3. Pengurusan masa.
Anda mungkin akan menghabiskan masa yang lama untuk selesai mengecat bergantung pada saiz ruang. Jika anda mengecat dinding di bilik tidur yang bersaiz sederhana, setiap satu lapisan akan mengambil masa sekurang-kurangnya satu jam. Kebanyakan permukaan akan memerlukan dua lapisan cat, jadi anda perlu memperuntukkan dua jam untuk menyiapkan sebuah bilik. Perlu diingat juga, sebelum menambah lapisan, biarkan cat kering terlebih dahulu. Proses ini biasanya akan mengambil masa dalam 10 ke 15 minit.
4. Berapa banyak cat yang diperlukan?
Bergantung pada keluasan ruang, sebuah dinding feature mungkin akan memerlukan kira-kira dua liter cat, ruang 3×3 meter pula akan memerlukan kira-kira empat liter cat untuk dua lapisan, dan untuk memenuhi ruang 6×6 meter, sediakan 8 liter cat dan begitulah seterusnya. Dengan mengetahui idea kasar ini, mudahlah untuk anda membeli cat tanpa pembaziran.
5. Peralatan mengecat berkualiti.
Jika anda membeli produk cat yang berkualiti sudah tentu anda akan memerlukan peralatan mengecat yang berkualiti juga. Berus dan penggelek yang baik akan meningkatkan penampilan dan mutu kerja anda selain membantu mencegah bulu berus yang tidak diingini termasuk ke dalam pekerjaan mengecat anda.
6. Memilih warna yang tepat tidaklah semudah yang anda sangkakan.
Anda mungkin akan bingung dan keliru dengan pelbagai pilihan warna yang terdapat dipasaran sekarang. Nasihat saya, ambil masa dan jangan teruru-buru membuat keputusan. Ini kerana warna yang anda lihat cantik dikedai tadi mungkin tidak sesuai dengan perabot dirumah. Jadi, bagi mengelekkan perkara ini terjadi, anda boleh cuba cat pada sehelai kertas A4 dan tampalkan pada dinding kawasan yang ingin dicat. Biarkan sekurang-kurangnya 3 hari sebelum meneruskan proses. Bayak faktor yang perlu anda pertimbangkan antaranya ialah pencahayaan dikediaman dan padanan dengan konsep serta perabot.
7. Cat sebagai pelindung daripada kulat, cela dan kotoran.
Dengan teknologi yang semakin maju zaman ini, terdapat sebahagian cat yang direka khusus untuk membantu mengurangkan pertumbuhan kulat. Cat seperti ini amat sesuai digunakan dikawasan-kawasan lembab seperti bilik mandi atau laundry area di kediaman anda.
8. Kotor & tumpahan tidak dapat dielakkan, tetapi boleh dibaiki.
Jika terjadi tumpahan atau tompokan, anda perlu segera bertindak. Gunakan kain yang telah dilembabkan untuk mengelap sebarang percikan atau kotoran secepat mungkin setelah ia berlaku.
Tidak dinafikan mesti ada dikalangan anda yang berasa bimbang atau sekiranya tersalah membuat pilihan warna cat dinding rumah untuk tampak cantik.
Kini, anda tidak perlu lagi bimbang kerana anda boleh memilih warna cat yang tepat dan bersesuaian untuk dinding rumah dengan mengunakan bantuan aplikasi Nippon ColorCreation.
Nak tahu bagaimana caranya? Ikuti langkah ringkas yang telah disediakan.
Pertama, anda harus memuat naik aplikasi Nippon ColourCreation di telefon pintar menerusi App Store dan Google Play Store.
Seterusnya, anda klik butang ‘+’ kemudian ‘Add a photo’ dalam aplikasi tersebut seperti yang tertera pada gambar.
Selepas itu, muat naik gambar dinding rumah anda sebelum memilih warna cat kegemaran anda di ruangan ‘Colour Creations Palette’ yang tersedia lebih daripada puluhan pilihan warna.
Hasilnya, anda boleh melihat sekiranya warna cat tersebut bersesuaian atau pun tidak mengikut citarasa masing-masing.
Bukan itu sahaja, anda juga berpeluang untuk melihat hasil sebelum dan selepas dengan mengunakan aplikasi ini
Kalau pilihan warna sudah berkenan di hati, jadi anda dah boleh cepat-cepat terus pergi beli dan cat dinding rumah dengan segera.
Dengan langkah ini, anda bukan sahaja tidak lagi akan berasa bimbang jika tersalah pilih warna cat tetapi dapat juga menjimatkan masa anda.
Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.
Pada setiap ruang bahagian rumah ada fungsi dan keistimewaannya yang tersendiri. Lebih-lebih lagi ruangan peribadi di bilik tidur yang merupakan tempat privasi bagi suami...