Elak sebelum dijangkiti! Penularan demam influenza yang semakin meningkat akhir-akhir ini memang membimbangkan. Pencegahan influenza perlu diutamakan oleh setiap pemilik kediaman untuk melindungi keluarga daripada risiko jangkitan.

Demam influenza (flu) merupakan penyakit pernafasan berjangkit yang disebabkan oleh virus influenza, yang menjejaskan hidung, tekak, dan paru-paru. Penyakit ini merebak melalui titisan pernafasan ketika batuk, bersin, atau bercakap, serta melalui sentuhan dengan permukaan tercemar. Gejalanya termasuk demam, batuk, sakit tekak, sakit otot, dan keletihan.

Ramai dijangkiti virus ini tanpa mengira peringkat umur, bayi, kanak-kanak, dewasa mahupun warga emas. Oleh itu, sebagai langkah berjaga-jaga, berikut adalah tip pencegahan influenza yang boleh diamalkan di rumah untuk memastikan kebersihan dan kesihatan keluarga sentiasa terjamin.

Langkah Pencegahan Influenza di Kediaman

1. Kerap Cuci Tangan
Gunakan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Letakkan hand sanitizer (minimum 60% alkohol) di pintu masuk dan ruang utama rumah.

2.Lakukan Pembersihan Permukaan Harian
Bersihkan pemegang pintu, suis lampu, meja, alat kawalan jauh, telefon dan sinki menggunakan disinfektan. Gunakan tisu basah anti-virus atau semburan disinfektan rumah.

3. Elak Berkongsi Barangan Peribadi
Jangan kongsi tuala, sudu, cawan atau alat penjagaan diri walaupun sesama ahli keluarga.

4. Pastikan Pengudaraan Baik
Buka tingkap setiap hari untuk menukar udara dalam rumah. Guna penapis udara (air purifier) jika mampu untuk meningkatkan tahap kebersihan udara dan pencegahan influenza.

5. Cuci Pakaian & Cadar Lebih Kerap
Tukar cadar dan sarung bantal seminggu sekali (lebih kerap jika ada ahli sakit). Basuh pakaian pesakit secara berasingan untuk mengelakkan penyebaran virus.

6. Galakkan Pemakaian Pelitup Muka Dalam Rumah
Jika ada yang bergejala, minta mereka pakai pelitup muka apabila keluar dari bilik untuk langkah pencegahan influenza tambahan.

7. Kuarantin Ahli Keluarga Yang Dijangkiti
Asingkan mereka ke bilik berasingan jika boleh. Sediakan tisu, tong sampah bertutup, ubat dan bekalan sendiri dalam bilik.

8. Sokong Sistem Imun
Makan makanan berkhasiat, tidur cukup dan kekal hidrat. Galakkan pengambilan vitamin C dan probiotik secara semula jadi bagi menyokong pencegahan influenza dari dalam.

Tip Kebersihan Rumah Untuk Elak Influenza

1. Disinfeksi Permukaan Sentuhan Tinggi (Harian)

Bersihkan pemegang pintu, suis lampu, alat kawalan jauh, pemegang peti ais, sink dan tandas. Gunakan disinfektan berasaskan alkohol atau peluntur yang selamat untuk digunakan di rumah.

2. Sediakan Tisu & Tong Sampah Bertutup

Letakkan tisu di ruang tamu, bilik tidur dan dapur. Gunakan tong bertutup untuk membuang tisu selepas digunakan bagi mengelakkan penyebaran virus.

3. Kerap Tukar & Basuh Kain Lap & Mop

Elak guna kain lap basah berulang kali tanpa dibasuh. Gunakan air panas dan sabun untuk cucian yang lebih bersih dan berkesan.

4. Pastikan Lantai Bersih Setiap Hari

Sapu dan mop kawasan utama menggunakan cecair pembasmi kuman. Elak rumah berdebu kerana virus boleh melekat pada habuk.

5. Pembersihan Fabrik

Basuh cadar, tuala dan pakaian dengan air panas (jika sesuai). Elakkan berkongsi selimut, bantal atau tuala bagi pencegahan influenza yang lebih baik.

6. Kekalkan Udara Bersih

Buka tingkap setiap hari untuk pengudaraan. Gunakan penyegar udara antibakteria atau diffuser dengan minyak pati seperti eucalyptus, tea tree, dan lemon.

7. Cuci Mainan & Permukaan Anak-Anak

Lap dan cuci mainan yang sering digunakan, terutama yang diperbuat daripada plastik. Bersihkan tempat anak bermain setiap hari bagi mengekalkan persekitaran bebas virus.

IMPIANA: Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada pemilik kediaman untuk mengamalkan rutin kebersihan dan langkah pencegahan influenza yang berkesan di rumah.

Follow kami di WEBSITE, TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK dan YOUTUBE untuk dapatkan tip, idea dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Mesti Baca: 6 Sebab Kenapa Rumah Bersih, Badan Pun Sihat!
Baca Lagi Di Sini: Tip Kebersihan Di Bilik Mandi Yang Masih Ramai Terlupa Nak Buat

Bagi anda yang menggunakan ‘shower curtain’ atau tirai dalam kamar bilik mandi pasti akan berdepan dengan masalah kekotoran yang melekat pada tirai sehingga bertahi lalat selepas beberapa bulan digunakan. 

Sebenarnya, ada kaedah dan cara yang anda boleh lakukan untuk menyelesaikan masalah tersebut dengan hanya menggunakan beberapa bahan pencuci. Nak tahu caranya?

Langkah pertama yang boleh anda lakukan adalah cabut tirai kamar bilik mandi anda dan rendamkan ke dalam baldi yang berisi air dicampur bersama 10 titis ‘tea tree oil’, serbuk pencuci kain dan satu senduk serbuk ‘baking soda’ lalu dibiarkan rendaman semalaman. 

Setelah rendaman telah dibiarkan semalaman, gosok tirai kamar bilik mandi anda dengan menggunakan sehelai kain tuala sehingga bersih.

Bagi mengekalkan tirai dalam kamar bilik mandi anda supaya kekal bersih dan terhindar daripada kesan bertahi lalat dan berbau busuk, anda disarankan untuk mencucinya setiap minggu. 

Semoga perkongsian ini dapat dimanfaatkan oleh semua yang inginkan kamar bilik mandi sentiasa kekal tampak bersih tanpa sebarang cela.

Sumber: Rumah.com

Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi IMPIANA. Klik di sini.

Baca artikel berikutnya: Tip Hilangkan Kesan Hangus Pada Permukaan Besi Seterika

Pasti sudah ramai yang perdah mendengan tentang bahayanya campuran ubat batuk dengan susu lebih-lebih lagi apabila terdapat kes kanak-kanak yang telah menjadi ‘mangsa’ dua cecair tersebut. Tapi adakah fakta in be narataupun hanya mitos semata-mata?
Mari ikuti perkongsian dari Pusat Racun Negara dengan lebih terperinci.

UBAT BATUK CAMPUR SUSU MENJADI RACUN?

Sebenarnya tiada kajian yang menunjukkan campuran ubat batuk ke dalam susu boleh bertukar menjadi racun. Kita juga tidak tahu sama ada kes yang tular ini benar atau tidak. Jika ia adalah benar, tidak dinyatakan umur kanak-kanak yang terlibat dan dos ubat batuk atau ubat selsema yang dicampurkan ke dalam susu tersebut.

Terdapat banyak jenis ubat batuk atau ubat selsema yang berada di pasaran, sama ada didapati di klinik-klinik atau di kedai farmasi. Tetapi jenis ubat batuk atau ubat selsema yang paling biasa adalah daripada kumpulan ubat yang dipanggil ‘antihistamines’. Ubat jenis antihistamine tidak dibenarkan diberi kepada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun di Malaysia, sesetengah negara lain pula menyekat pemberian ubat ini kepada kanak-kanak di bawah umur 4 tahun, ada juga di bawah umur 6 tahun (USFDA).

Kenapa?

Ubat antihistamine telah dilaporkan boleh menyebabkan kesan TEKANAN PERNAFASAN (respiratory depression) jika diberi kepada kanak-kanak dan boleh membawa maut. Maka dalam kes yang tular ini, tidak kira sama ada dicampurkan ke dalam susu atau minuman apa sekali pun, ubat batuk atau ubat selsema tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah 2 tahun atau diberikan dengan dos yang berlebihan kepada kanak-kanak lebih 2 tahun.

Benarkah susu meneutralkan ubat?

Jika ingin dibincangkan mengenai interaksi antara ubat dan makanan mungkin konteksnya terlalu luas. Bertumpu kepada susu, memang ada sesetengah ubat dan antibiotik menjadi kurang berkesan jika diberikan bersama-sama susu, contohnya antibiotik ciprofloxacin, doxycyline dan tetracycline kerana kandungan kalsium di dalam susu. Adalah TIDAK BENAR beranggapan SUSU MENEUTRALKAN SEMUA JENIS UBAT.