Namanya lada tapi tidak pedas. Itulah Lada Benggala atau capsicum. Buahnya besar dan ada pelbagai variasi dan warna. Ada hijau, merah, kuning, oren, ungu, coklat dan ada juga hitam.

Sayuran ini rendah kalori dan tidak mengandungi lemak serta banyak vitamin dan mineral. Lada ini dikatakan berasal dari Mexico dan Amerika Tengah.

Lada ini banyak ditanam di negara bersuhu panas dan ianya dijadikan sebagai rempah, sayuran dan ubatan.

Lada Benggala mengandungi antioksidan dan zat fito anti keradangan. Zat fito ini termasuklah flavonoid dan asid hydroxycinnamic. Terdapat juga karotenoid seperti alpha-karotena, beta-karotena, cryptoxanthin, lutein dan zeaxanthin.

Lada Benggala juga bersifat antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan antidiabetik yang dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kaya dengan sumber vitamin A, C, B6, B1, B2, B3, B5, E, serat, folat, kalium, vitamin K, mangan dan magnesium.

KHASIAT LADA BENGGALA

1. Mengurangkan tahap kolestrol

Bahan utama yang mengawal kepedasan dalam lada Benggala dikenali sebagai capsaicin. Capsaicin ini memiliki sifat-sifat antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan anti diabetik.

Lada Benggala dikatakan mampu membantu merendahkan tekanan darah dan memecahkan pembinaan kolestrol.

Ciri-ciri pemanasan dalam lada Benggala mampu membantu merawat masalah peredaran yang kurang baik pada kaki dan tangan.

Ia juga mampu mengurangkan tahap kolestrol LDL buat mereka yang obes. Capsaicin juga mampu meningkatkan kadar metabolik tanpa menaikkan tekanan darah dan kadar denyut jantung sekali gus membantu dalam mengurangkan berat badan.

2. Merangsang peredaran darah

Warna merah lada adalah disebabkan kandungan vitamin A yang tinggi. Lada Benggala telah digunakan sebagai mangkin untuk herba-herba lain.

Vitamin C dalam lada Benggala mampu membantu penyerapan zat besi sekali gus mencegah anemia. Unsur kolagen juga terkandung dalam lada Benggala.

Justeru itu, Lada Benggala mampu merangsang peredaran dan mempertingkatkan aliran darah.

3. Melegakan kesakitan ulser

Lada Benggala juga mampu membantu sistem pencernaan bagi melegakan keradangan usus, merangsang perlindungan membran mukus pada perut dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh ulser.

4. Baik untuk penglihatan

Kaya dengan vitamin C dan mampu membantu mencegah rabun di waktu malam. Kehadiran karotenoid dalam lada Benggala mampu merendahkan risiko kemerosotan makula dan membantu mengekalkan penglihatan yang sihat.

5. Mencegah kekurangan zat besi

Vitamin C dalam lada Benggala dikatakan mampu membantu penyerapan zat besi. Ini akan mencegah kekurangan besi dan anemia.

6. Mencantikkan kulit wajah

Pengambilan lada Benggala mampu membantu menghasilkan kolagen, satu bahan yang bertanggungjawab dalam kulit sihat dan anjal.

Antioksidan dan fitokimia dalam lada Benggala juga dapat membantu kulit kekal muda.

Semoga info ini memberi manfaat pada kita semua.

SUMBER : ELLY AZIZ

Proses mendekorasi kediaman adalah perkara yang universal siftanya. Ia tidak terikat pada satu-satu konsep ataupun kos tertentu. Segalanya boleh di “custom” mengikut kesesuaian dan kemampuan pemilik.

Begitulah yang pemilik kediaman ini tekankan ketika menghias kediaman. Menurut Puan Amyra Abas, beliau yang menggemari persekitaran tenang dan ringkas telah memilih untuk menatarias kediaman 650 kaki persegi miliknya dengan konsep minimalis.

Ibu kepada dua orang cahaya mata ini telah memasang niat untuk mula mendekorasi kediaman kos rendah yang dilengkapi 3 bilik tidur dan 2 bilik air ini  apabila melihat rakan-rakan yang seronok berkongsi idea hiasan di dalam sebuah laman Facebook.

“Segala kos untuk proses dekorasi ini menelan belanja sebanyak RM3 ribu termasuk kos pemasangan lantai vinyl selain daripada membeli segala perabot di kedai hiasan rumah yang biasa mengikut bajet dan kemampuan”.

SEBELUM

Dalam masa sebulan sahaja, pemilk telah berjaya menyiapkan dekor kediaman ini termasuklah mengecat, pemasangan lantai dan susun atur perabot.

SELEPAS

Rumah siapa yang tiada bahan pencuci atau peluntur? Agak pelik jika tiada bahan-bahan pembersihan ini dirumah kan.

Tetapi tahukah anda, lebih 50% daripada kes keracunan bahan kimia isi rumah (‘household chemicals’) yang diaporkan kepada Pusat Racun Negara adalah melibatkan produk pencuci dan peluntur pakaian.

Tidak kira keracunan yang disengajakan atau tidak, ia berlaku kerana bahan ini sangat mudah didapati atau mudah dicapai di dalam rumah.

Langkah-langkah penyimpanan selamat yang boleh anda lakukan :

1. Simpan semua bahan kimia yang terdapat dalam kediaman di tempat yang tinggi dan sukar untuk dicapai kanak-kanak. Lebih elok jika simpan bahan-bahan tersebut dalam tempat yang berkunci.
2. Pastikan bahan kimia disimpan didalam bekas asal bagi tujuan mudah dikenalpasti selain bagi memastikan maklumat penting pada label dapat dibaca.
3. Jika terpaksa memindahkan bahan kimia ke bekas lain,jangan lupa untuk labelkan dengan lengkap agar tidak timbul kekeliruan.
4. Elakkan daripada menyimpan bahan kimia berdekatan dengan kawasan makanan.
5. Jangan pindahkan bahan kimia kedalam bekas makanan atau minuman.

Sumber : Pusat Racun Negara