Penjagaan pemakanan adalah untuk pastikan ibu mendapat zat makanan yang secukupnya untuk pemulihan selepas bersalin. Dalam menu untuk berpantang, jangan lupa masukkan sekali sayur-sayuran dan ulam-ulaman ya sebab ianya kaya dengan fiber, vitamin dan mineral serta membantu ibu dari menderita akibat sembelit.

Sayuran yang tidak boleh dimakan semasa berpantang

Ramai ibu yang tidak pasti dan keliru sayuran jenis apakah yang boleh dimakan sewaktu berpantang dan sayuran apa yang perlu dielakkan ketika berpantang. Ibu berpantang secara normal atau pun pembedahan tidak digalakkan untuk mengambil sayuran yang menjalar, sejuk dan berangin. Ini kerana sayuran yang tumbuh secara menjalar ni boleh menyebabkan ibu kembung, lemah sendi dan sejuk pada otot. Contoh sayuran menjalar seperti pucuk ubi, petola, kangkung, timun, rebung, labu, bayam, terung, sayuran kekacang dan petai.

Sayuran yang boleh dimakan semasa berpantang

Ibu berpantang sangatlah digalakkan untuk makan sayur sawi, peria, lobak merah dan lobak putih. Pengambilan sayur sawi adalah bertujuan untuk membuang angin. Sayur peria pula memudahkan ibu untuk membuang air besar di samping membantu membersihkan dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan.

Ulam-ulaman dan Rempah Ratus yang Boleh Dimakan semasa Berpantang

Halia, serai, lengkuas, bawang putih, pucuk pegaga, pucuk mengkudu, pucuk ulam raja, jantung pisang, kunyit hidup adalah ulam-ulaman yang kaya dengan fiber, zat galian mineral dan pelbagai vitamin seperti vitamin A, C dan E yang bersifat antioksidan.

Fungsi utama makanan jenis ini adalah untuk mencuci darah, merangsang peredaran darah, menyembuhkan luka dalaman dan luaran, membuang angin dalam badan, mengembalikan tenaga dan kecergasan badan. Tak hairanlah kalau orang dulu dulu semangat masak dan sediakan macam-macam jenis ulam disebabkan khasiatnya yang cukup banyak. Selain tu, penggunaan rempah ratus dalam hidangan utama terbukti dapat memulihkan kesihatan selepas melahirkan cahaya mata.

Ramai teringin bila melihat rekaan kabinet dapur yang mempunyai permukaan kaunter (counter-top) yang diberi kemasan konkrit (simen render). Tapi, ramai yang tak tahu sebenarnya tak mudah membina dan menguruskan countertop dari simen render ini. Antaranya ialah:

MUDAH CALAR DAN MEMERANGKAP KOTORAN
Anda lihat, dinding diperbuat daripada konkrit lebih kukuh berbanding daripada jenis material yang lain. Namun tidak seperti countertop. Untuk mendapatkan kemasan dan kesan simen render yang cantik, nisbah campuran konkrit sangat berbeza jika dibandingkan dengan adunan untuk dinding dan lantai.

Hal ini menyebabkan struktur konter top mudah merekah walaupun terdapat lapisan epoxy sebagai perlindungan. Di Celah retakan tersebut akan menyerap kotoran dan air yang sukar untuk dibersihkan. Lama kelamaan, ia menjadi habitat kepada bakteria.

PENYELENGGARAAN YANG RUMIT DAN SUSAH
untuk memastikan permukaan counter top anda sentiasa kelihatan bersih dan cantik, penjagaan perlu dilakukan secara kerap. Sekurang-kurangnya, 1-3 tahun sekali, epoxy atau perlindungan perlu di sapu semula. Gunakan papan pemotong dan alas ketika melakukan kerja diatas permukaan countertop.

MODAL YANG TINGGI DAN MASA YANG LAMA
Tak mudah untuk menghasilkan permukaan simen render yang cantik. Ia memerlukan kepakaran. Selain itu, lapisan epoxy perlu diletakkan. Kedua-dua perkara ini melibatkan kos yang tinggi. Tambahan, untuk apstikan permukaan konkrit betul-betul mengeras sempurna, ia memerlukan masa yang lama iaitu antara 24-28 hari. Baru lah ia betul-betul kukuh.

Kredit foto (top image): Pexels

Ingin kongsi idea dekorasi rumah anda? Klik link ini untuk join telegram grup Geng Dekor Impiana: https://t.me/gengdekorimpiana

Ingin lebih tahu pelbagai tip untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.

Terdapat banyak jenis dan bentuk mop di pasaran. Ia bukan sekadar hanya untuk tujuan reka bentuk. Rupa-rupanya, setiap satu mempunyai kegunaan yang berbeza. Sebab itu, tak mustahil, dalam satu rumah nada ada lebih dari 2 jenis mop. Tapi, sebelum itu pastikan kegunaan atau aktiviti yang akan dilakukan bagi menentukan jenis mop yang bersesuian.

MOP TALI

Secara tradisionalnya, lebih ramai memilih string mop di Malaysia. Ia mungkin disebabkan harganya murah dan lebih cepat menyerap disebabkan oleh diperbuat dari tali kapas. Mop jenis ini juga sesuai untuk pelbagai kegunaan dan permukaan. Namun perlu ingat, pastikan ia dibersihkan dan jemur kering setiap kali penggunaan. Jika tidak, ia akan mengundang bau tidak enak

MOP RATA

Kebiasaanya, mop rata atau flat biasanya mempunyai pad pakai buang atau boleh digunakan semula yang melekat padanya. Sebaiknya pilih dari jenis fabrik mikro. Mop rata kain menjadi pilihan kerana ia lebih mudah digunakan terutamanya bagi tugasan harian. Tambahan, ia tidak memerlukan tenaga yang banyak untuk memerah atau mengendalikan mop jenis ini. Jika anda ingin membersihkan sudut atau ruang berbucu, pilihan mop rata adalah tepat

MOP SPAN

Untuk membersihkan permukaan jubin atau tidak rata, mop yang tersedia kepala span adalah pilihan terbaik. Walaubagaimanupun, penjagaan dan kebersihan pada kepala span perlu diperincikan. Jika tidak kering dengan betul dan kotor, ia boleh menjadi transit penyebaran bakteria dan kuman. Selain dari itu, penjagaan yang salah akan menyebabkan kepala mop cepat rosak

MOP HABUK

Bentuk seperti mop rata, namun bahagian fabriknya mempunyai butiran kasar untuk memudahkan habuk di sapu. Jenis mop ini hanya sesuai untuk kegunaan kering sahajaSTRIP MOP

Bentuknya sama mop tali namun fabriknya bebentuk kepingan tali. Tidak mempunyai daya resapan yang tinggi seperti mop tali kapas namun cepat mengering.