Hasil kajian dalam jurnal Neochemistry pada Oktober 2012 mendapati, Kekurangan vitamin C boeh menyebabkan penurunan kadar glukosa darah, kerosakan oksidatif lipid dan pelbagai lagi. Antara rekasi yang menunjukkan anda kekurangan vitamin C adalah seperti kudis, keletihan, kurang tenaga yang boleh menyebabkan masalah tekanan, sakit sendi, gusi berdarah dan pelbagai lagi.
Solusi popular masyarakat adalah dengan pengambilan makanan tambahan seperti pil vitamin C. Namun menurut Doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan, anda punya pilihan lain iaitu dengan pengambilan buah-buahan dan sayuran setiap hari. Nak tahu, boleh baca perkongsian Doktor Kamarul di dalam Facebooknya
Resepi Mudah Buat Sendiri Tomato Puree Sedap Macam Beli Dekat Kedai
Tomato puree, memang susah nak dapat yang jenis betul-betul asli. Kalau ada pun, harganya agak mahal. Sebenarnya, tak susah pun nak hasilkan tomato puree sendiri. Tambahan, tomato puree yang dibeli dipasaran sudah pasti mengandungi bahan pengawet kan.
Kenapa perlu beli kalau boleh buat sendiri dengan mudah dan yang penting lebih sihat. Resepi dikongsikan dalam group MAKMAL MAKANAN oleh Rita Nadz memang mudah dan ringkas. Namun, untuk menghasilkan tomato puree yang mempunyai warna cantik macam beli dekat kedai tu, ada bahan tambahan yang diperlukan.
BAHAN-BAHAN
12-15 tomato
2- 3 keping beet root (kepingan beet root boleh ditambah tetapi tidak terlalu banyak kerana nanti warnanya akan menjadi terlalu gelap – Update: 15/6/2020 9:00 am)
* Kak Rita tak suka guna gula pasir dalam lauk jadi beet root ni sesuai sangat sebagai pemanis dan pewarna asli
CARA-CARA:
1. Susun buah tomato dan potongan ubi bit dalam dulang pengukus 
2. Kukus selama 20-25 minit (tak perlu tambah air dalam dulang berisi tomato dan beet root
3. Dah siap kukus, kisar (tak perlu tambah air ok-jus dia sendiri dah cukup banyak)
4. Masukkan dalam bekas kaca utk disimpan dalam peti sejuk kalau kalian malas nak gunakan dalam masakan kalian hari ni. Stok tomato puree ni boleh tahan dalam tempoh seminggu jika disimpan di dalam peti sejuk.
Kalian boleh gunakan puree ni utk topping pizza, Sos pasta, lamb shank, red stew, ikan 3 rasa
apa² je la yang kalian suka
DIY ‘Hallway’ Ala Hotel, Nampak Macam Mahal Tapi Mampu Milik
DIY ‘hallway’ ala hotel, nampak macam mahal tapi mampu milik. Bagi yang berkemampuan, tentu tiada masalah. Boleh sahaja upah untuk mendapatkan halsil seperti yang diharapkan.
Bagaimanapun bagi mereka yang mempunyai bajet yang sedikit terhad namun masih ingin ‘memcantikkan’ kediaman mengikut cita rasa yang diinginkan, anda boleh sahaja membuat sendiri. Hanya beli barang-barang yang diperlukan dan kemudian anda bolehlah mula berkarya.
Berikut perkongsian Nika Shamsudin Moga ia bermanfaat untuk semua.
Hasil DIY hallway ala hotel. Semua buat sendiri dengan husband. Nampak macam mahal tapi mampu milik. Kita transform jadi mewah.
Saya tukang design, cari idea, measuring, cari barang, buat kira-kira dan tukang pasang. Suami potong kayu dan cat. Sepakat membawa berkat. (Semua deko di dinding hasil kami bertukang berdua).
Tak sangka deko bajet DIY tapi “Luxury Look” dapat perhatian ramai. Ramai tanya wall art frame (4 biji frame) tu beli kat mana? Saya tak beli. Semua saya buat sendiri. Cantik memang cantik tapi makan masa yang lama nak siapkan 1 frame tu. 5-7 hari baru siap. Tahap kesabaran kena tinggi tapi hasilnya boleh tidur sambil berguling.
Tip:
*Nak nampak rumah mewah, guna lampu yang betul. Pencahayaan yang baik sangat penting untuk naikkan seri dekorasi rumah. Rancang dengan baik pencahayaan. Tak semestinya mahal baru mewah. Mulakan dengan lampu/pencahayaan.
*Lampu di rumah saya semuanya kombinasi di antara lampu Warm White dan Cool White untuk nampak mewah dan kena pada color scheme dan tema Modern Minimalist.
Sumber: Nika Shamsudin
Ingin kongsi idea dekorasi rumah anda? Klik link ini untuk join telegram grup Geng Dekor Impiana: https://t.me/gengdekorimpiana
Ingin lebih tahu pelbagai tip untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.
Anda ingin tak memiliki set sofa yang cantik keluaran jenama Ella Furniture?
Jom sertai peraduan rakam video dan menang Ella Furniture. Anda berpeluang untuk memenangi set sofa bernilai RM12,000!
Bagaimana caranya? Mudah sahaja! Follow akaun tiktok rasmi Impiana dan Ella Furniture sekarang.
Rakamkan video berdurasi 1 minit mengapa anda mahukan set sofa baharu dari Ella Furniture.
Muatnaik rakaman video tersebut di akaun TikTok, Instagram atau Facebook peribadi anda.
Jangan lupa untuk tag Impiana dan Ella Furniture berserta hashtag #EllaXImpiana #EllaXSelebriti
Makesure akaun media sosial peribadi anda disetkan mod public! Sertai sekarang!
3 Resepi Baja Dari Bahan Dapur Buat Ros Mabuk Bunga
Apa pun tanaman termasuk ros, tetap tumbuh mekar walaupun tidak di bajai. Tapi, kalua dah tanam ros, sudah pasti kemeriahan bunganya yang berkembang sentiasa di nanti. Jadi, untuk menghasilkan ros yang galak berbunga, apa lagi yang perlu di lakukan selain rutin penjagaan yang berkala? Baja lah. Terdapat banyak baja kimia untuk ros yang terdapat di pasaran.
Namun, bagi anda yang mementingkan kesihatan seisi keluarga, jangan lah guna baja kimia ni. Kesan jangka pendek memang tak namapak. Nanti takut menyesal dikemudian hari. Apa kata kita guna bahan-bahan semula jadi yang terdapat di dapur untuk dijadikan sebagai baja untuk ros anda. Berikut beberapa resepi baja organik ros yang dipraktikkan di luar negara:
BAJA LEKIT
Bahan-bahan:
3 cawan air tanpa klorin
2 sudu makan gula merah (molass)
1 sudu makan Epsom salt
2 sudu makan cuka epal
1 sudu makan ekstrak rumpai laut (kologen rumpai laut)
2 sudu makan serbuk ikan (resepi baja ikan klik sini)
Cara-cara:
Campurkan semua bahan dan larutkan 8 cawan dari dari pati baja Bersama ½ gellon air. Semburkan pada keseluruahn tanaman di waktu petang selepas siraman dilakukan. Ulang semburan baja selepas 6-8 minggu. Campuran ini berupaya membekalkan nutrien yang seimbang diperlukan tanaamn untuk menggalakkan penghasilan kudu[ pros yang banyak
BAJA SISA DAPUR
Baja serbuk kopi
Jangan di bazirkan serbuk kopi yang telah digunkan. Ia amat bermanfaat kepada tanaman anda termasuklah pokok ros. Serbuk kopi terpakai tadi kalua di tabur pada batas pangkal medium ros, ia mampu menambah kadar asid yang diperlukan pokok untuk menggalak pertumbuhan kudup bunga.
Disamping itu juga, serbuk kopi terpakai yang dijadikan sebagai baja rosa dapat membekalkan sedikit keperluan potassium, nitrogen dan magnesium. Tapi, pastikan serbuk kopi yang digunakan tidak mempunyai sisa atau campuran bahan lain terutamanya garam dan gula.
Baja kulit pisang
Kulit pisang pun mempunyai potasium yang diperlukan tanaman terutamanya ros. Caranya paling mudah. Anda hany perlu gali lubang 4-6 inci dalam di pangkal pokok ros dan tanamkan kulit pisang. Atau, boleh cuba teh kulit pisang. Cara penyediaan teh kulit pisang [klik isni]
Baja kulit telur
Kuliyt telur lagi salah salah satu bahan sisa buangan dapur yang boleh dijadikan baja. Ia diperkaya dengan kasium karbonet yang tinggi seperti yang dijumpai di dalam kapur pertanian. Terdapat 2 cara untuk menggunkan kulit telur terus pada tanaman sama ada hancurkan ia menjadi serpihan kecil atau kisar dengan menggunkan pengisar kering untuk menjadikan ia dalam bentuk serbuk supaya lebih mudah diserap tanaman.
BAJA ASID TANAH
Cuka boleh meningkatkan kadar keasidan tanah seperti yang diperlukan tanaman berbunga dan berbuah. Namun, cuka tidak membekalkan nutrient yang banyak. Oleh itu ia hanya sesuai dijadikan sebagai makanan tambahan kepada pokok ros
Bahan-bahan
1 sudu makan cuka masakkan
1 gellon air
Cara-cara:
Campurkan semua bahan dan jadikan ia sebagai air siraman pada tanaman setiap 3 bulan sekali
Nak macam-macam info lagi? Join Channel Telegram Geng Laman IMPIANA
