Elak Dijangkiti Influenza A Dengan Rutin Kebersihan Rumah Yang Konsisten

Lonjakan kes influenza A yang melanda ketika ini tidak boleh dipandang ringan. Ramai menganggap ia hanya seperti selesema biasa, namun virus influenza sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi serius — terutama kepada kanak-kanak, warga emas dan individu berpenyakit kronik.

Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan risiko jangkitan ialah dengan menjaga kebersihan rumah secara menyeluruh dan konsisten. Rumah yang bersih bukan sahaja selesa, malah dapat mencegah pembiakan virus dan bakteria berbahaya. Berikut ialah beberapa rutin kebersihan penting yang wajib diamalkan setiap hari untuk melindungi keluarga anda daripada influenza A.

1. Cuci Permukaan Yang Kerap Disentuh

Permukaan seperti tombol pintu, suis lampu, alat kawalan jauh dan telefon rumah sering disentuh berulang kali oleh ahli keluarga. Bersihkan permukaan ini setiap hari menggunakan pembasmi kuman (disinfectant) bagi mengurangkan risiko penyebaran virus.

Elak Dijangkiti Influenza A Dengan Rutin Kebersihan Rumah Yang Konsisten

Tip: Gunakan kain microfiber yang bersih bersama larutan pembasmi kuman berasaskan alkohol atau pencuci antibakteria.

2. Tukar & Cuci Cadar, Sarung Bantal dan Tuala Secara Berkala

Elak Dijangkiti Influenza A Dengan Rutin Kebersihan Rumah Yang Konsisten

Virus boleh melekat pada fabrik seperti cadar dan tuala. Tukar dan cuci sekurang-kurangnya seminggu sekali, atau lebih kerap jika ada ahli keluarga yang tidak sihat. Gunakan air panas ketika mencuci untuk membantu membunuh kuman dan virus penyebab influenza A.

Ads

3. Pastikan Pengudaraan Rumah Baik

Rumah yang tertutup rapat tanpa aliran udara segar boleh menjadi tempat ideal pembiakan virus. Buka tingkap setiap pagi sekurang-kurangnya 30 minit untuk memastikan pengudaraan silang (cross ventilation) berlaku. Jika mampu, gunakan penapis udara (air purifier) dengan fungsi HEPA filter untuk menapis partikel halus dan virus di udara.

4. Mop Lantai & Vakum Permaidani Secara Konsisten

Elak Dijangkiti Influenza A Dengan Rutin Kebersihan Rumah Yang Konsisten

Virus dan habuk boleh melekat pada lantai serta permaidani. Mop lantai setiap 2–3 hari menggunakan air bercampur cuka atau disinfektan lembut. Vakum permaidani dan sofa sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk elak habuk terkumpul.

Jangan lupa bersihkan bahagian atas kipas siling dan perabot tinggi sekurang-kurangnya sekali seminggu kerana habuk di kawasan ini juga boleh menyumbang kepada masalah kesihatan.

5. Basuh Tangan Sebelum & Selepas Masuk Rumah

Elak Dijangkiti Influenza A Dengan Rutin Kebersihan Rumah Yang Konsisten

Ads

Amalan mudah tetapi sangat penting! Pastikan semua ahli keluarga membasuh tangan dengan sabun selama sekurang-kurangnya 20 saat setiap kali masuk ke rumah, selepas batuk, bersin atau menyentuh barang dari luar. Ini dapat mengurangkan risiko membawa virus influenza A ke dalam kediaman.

6. Kuarantin Barang & Individu Yang Berisiko

Jika ada ahli keluarga yang menunjukkan gejala seperti batuk, demam atau selesema, asingkan mereka dari ruang utama rumah. Gunakan bilik tidur dan tandas berasingan jika boleh. Peralatan makan, tuala dan pakaian mereka juga perlu diasingkan dan dicuci berasingan untuk elak jangkitan silang.

7. Gunakan Minyak Aromaterapi Anti-Bakteria

Elak Dijangkiti Influenza A Dengan Rutin Kebersihan Rumah Yang Konsisten

Minyak seperti tea tree, eucalyptus dan lavender boleh digunakan dalam diffuser sebagai langkah tambahan. Ia membantu menyegarkan udara serta memberi kesan antimikrob semula jadi yang menyokong rutin pencegahan influenza A.

Ads

Kebersihan Rumah, Kunci Utama Elak Influenza A

Menjaga kebersihan rumah bukan sekadar untuk estetika, tetapi langkah penting dalam memutuskan rantaian jangkitan influenza A dan penyakit berjangkit lain. Rumah bersih, udara segar dan kebersihan peribadi yang konsisten dapat mengurangkan risiko jangkitan secara drastik.

Jadikan rutin kebersihan rumah sebagai tanggungjawab harian, bukan hanya ketika wabak melanda. Ingat, pencegahan sentiasa lebih baik daripada merawat.

Mesti Baca: 6 Sebab Kenapa Rumah Bersih, Badan Pun Sihat!
Baca Lagi Di Sini: Tip Kebersihan Di Bilik Mandi Yang Masih Ramai Terlupa Nak Buat

Follow kami di WEBSITE, TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK dan YOUTUBE untuk dapatkan tip, idea dan artikel-artikel terkini serta menarik.

 

Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda. Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di

KLIK DI SEENI
Dapatkan tip dekorasi, perkongsian dan info menarik. Free jer!
Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi
Ads