Kalau tidur, siapa yang suka tutup pintu rapat? rasanya hampir semua. Sebab lebih privasi. Nak-nak, yang tidur dalam bilik ber air-cond. Bukan sahaja pintu bilik ditutup, tingkap pun mungkin tak pernah dibuka langsung. Tapi menurut Dr. Hafiz Sulaiman bahaya tidur dalam bilik yang tertutup rapat. Ini penjelasannya:

Lama dah saya duk hairan dulu-dulu. Kenapa bila bangun tidur waktu pagi. Sakit kepala. badan lemah, kulit dan tekak jadi kering. Moody dan blurr je.

Ramai orang tutup pintu dan tingkap rapat terutamanya bila tido dalam aircond. Memang syok tido tapi awas kesannya ya

Kondisi ni dikaitkan dengan “Sick Building Syndrome”. Orang kerja pejabat pun boleh dapat masalah sama. Sebenarnya split aircond yang biasa kita guna kat rumah tu memang tak circulate udara masuk keluar dalam bilik tertutup. Air purifier pun cuma bersihkan udara, paras udara masih sama..

Ujikaji oleh syarikat Smart Air Filter ke atas bilik office dijalankan untuk uji paras oksigen dan karbon dioksida. Bilik ditutup rapat diisi padat 7 orang. Keputusannya, oksigen kurang hanya 0.3% saja daripada 21% oksigen di udara. Tapi yang mengejutkan ialah paras karbon dioksida meningkat 0.08% kepada 0.35%. Hampir 3 kali ganda! Perlu kita sedar, karbon dioksida di udara hanya 4% saja. Jadi kesan kepada kesihatan mungkin signifikan.

Karbon dioksida ni boleh rendahkan kognitif dan kesedaran. Tu yang jadi blurr dan moody lama-lama duk berakar dalam office tertutup.

Jadi saya nak share beberapa SOLUSI.

1. Bila tidur dalam bilik aircond, memang tak logik buka tingkap dan pintu luas-luas. Buka aircond untuk sejukkan bilik. Kemudian bila nak tido, buka tingkap dan guna kipas saja. Lepas tengah malam, udara luar biasanya sejukkk.

2.  Jika kena tido dalam aircond juga sampai pagi.. Bukan sikit celahan pintu atau tingkap sudah mencukupi. At least ada lah pengedaran udara.

3. Duk office tertutup dalam sejam sekali pergilah ke tingkap ambik udara. Tarik nafas dalam-dalam, hembus pelan-pelan. Teknik ni mengurangkan stres dan tambahkan oksigen supaya kita jadi segar dan sihat.

Tidur kualiti ni penting. Badan perlu rehat untuk pulih dari stres bekerja seharian. Badan kita juga nak repair mana rosak. Bukak celahan tingkap sikit mungkin cegah daripada penyakit

SHARE supaya family kita AWARE. Penting untuk kualiti tidur anak-anak kita. Insha Allah meningkatkan prestasi kerja kita dan rakan di office kita juga.

TERATAK 1 MALAY FARMER ‘ HUT

Teratak 1 – Malay Farmer’s Hut yang terletak berhampiran dengan Pantai Chenang. Mengambil masa kira-kira 5 minit untuk kesana jika menaiki kereta. Manakala ianya mengambil masa 15 minit untuk ke lapangan terbang. Sudah semestinya homestay ini merupakan salah satu tempat yang begitu strategik dan memudahkan pengunjung ke sini. Selain itu juga, korang boleh menikmati pemandangan Gunung Mat Chinchang yang sangat cantik dan mendamaikan lebih-lebih lagi pada waktu pagi. Di homestay ini telah menyediakan pelbagai kemudahan dan kelengkapan yang pastinya memuaskan hati ramai pihak.

SUNSET VALLEY

Sunset Valley yang dikatakan berusia lebih daripada satu ratus lapan puluh tahun ini berkonsepkan ala tradisional yang mempunyai kelengkapan yang lengkap untuk tetamu yang menginap di homestay ini. Homestay Sunset Valley yang berada di Langkawi ini dikelilingi dengan pemandangan sawah padi yang hijau yang pasti membuat anda teruja kerana seperti berada dikampung. Homestay ini menyediakan kemudahan wifi,dapur,bilik tidur yang dilengkapi dengan katil, bilik mandi yang moden dan terdapat juga kolam renang.Homestay Sunset Valley ini terletak dilokasi yang sangat strategik kerana terletak kira-kira 15 minit dari lapangan terbang dan juga jeti ke Pulau Langkawi.Homestay ini juga menawarkan haga yang sangat berpatutan.

ALAMANDA MINANG VILLA

Alamanda Minang Villa ini merupakan salah satu homestay yang berkonsepkan rumah tradisional moden yang sangat cantik dan selesa. Harga untuk semalaman pula ialah RM341,harga yang sangat bersesuaian dengan homestay ini.Homestay ini juga membuat hiasan atapnya hanya dengan menggunkan daun mengkuangdab berdinding batu. Homestay Alamanda Minang Villa ini mempunyai kawasan yang sangat luas dan pemandangan yang sangat cantik.

VILLA SERI KAMPUNG

Sebuah lagi homestay yang berkonsepkan seperti villa ini yang merupakan sebuah tempat penginapan yang sangat selesa dan ianya mementingkan ciri-ciri rumah kampung dan tradisional melayu. Homestay Villa Seri Kampung ini terletak lebih kurang 10 minit dari Bandar Kuah dan 30 minit dari Lapangan Terbang. Di kawasan homestay ini dikelilingi dengan pokok-pokok yang menghijau yang pasti akan memberi ketenangan bagi mereka yang berada di sini.Homestay Villa Seri Kampung ini turut menyediakan kemudahan yang lengkap. Jika anda berada di sini dan sudah menempah homestay ini, pemilik homestay ini sendiri yang akan menjemput anda di lapangan terbang.

TRADITIONAL ISLAND HOUSE

Traditional Island House ini adalah sebuah homestay yang dimiliki oleh seorang wanita yang berasal dari England! Homestay ini telah mendapat pandangan yang sangat bagus dari pengunjung-pengunjung yang penah menginap di homestay ini. Jika telah mendapat pandangan yang baik,sudah tentu homestay ini memberikan penginapan yang cukup baik untuk para pengunjung.Homestay traditional island house ini terletak berhampiran dengan Pantai Chenang yang merupakan pantai yang cukup terkenal di Pulau Langkawi

Walaupun cerita ni dah lapuk, tapi Impiana nak kongsi juga sebab touching. Ia sebuah kisah yang dicatatkan oleh seorang anak mengenai abahnya yang tersayang membina sebuah baiti jannati buat mereka seisi keluarga. Bertambah seronok melihat rekaan yang dihasilkan sang ayah mempunyai citaras yang tersendiri dan unik. Jom kita ikuti coretan yang telah disediakan oleh Hajar.

Masa saya kekecik dulu, saya ingat lagi abah selalu bawak saya berhenti depan rumah banglo putih tiang dua. Masa tu, pergi balik sekolah rendah abah hantar saya naik motor. Jadi, sebelum balik rumah, mesti kami akan parking motor depan rumah banglo putih tu. Untuk sekitar 5 ke 10 minit.

Abah cakap kat saya, cantik kan rumah tu. Saya senyum, angguk. Kalau dapat rumah camtu kan best. Masa tu kecik sangat, apa lah yang saya faham. Orang kata best, saya pun jawab best. hehe

Tak lama lepas tu, saya tengok Abah ada satu lukisan lakaran rumah. Macam yang arkitek punya tu. Ada pandangan sisi, tepi, depan, belakang.

“Cantiknyaa, rumah siapa ni Abah..?” soal saya.

“Inilah rumah kita nanti..!” kata Abah bangga.

Saya gelak. Yelah Abah bukannya Menteri atau pun Dato’ yang gaji puluhan ribu nak ade rumah banglo besar cantik pulak tu. Abah cuma kerja kilang masa tu. Kilang kereta kalau tak silap.

Hari2 saya perhatikan Abah. Kertas lakaran rumah tu Abah jadikan model guna kadbod. Potong sendiri dan gam satu persatu. Abah adjust model rumah tu cantik2 ikut citarasa dia. Sampai abis bersepah kadbod dipotong-potong oleh Abah semata-mata nak dapatkan design bumbung yang cantik.

Abah dalam dunia angan2 dia. Hehe

Tahun 2007, Abah mulakan projek rumah idaman dia. Abah tak bergantung pada orang. Abah ikat batu satu persatu. Abah naikkan tembok. Abah ratakan konkrit. Abah kata model rumah dia buat masa saya kecik tu nak jadi realiti. Saya sengih. Boleh ke.?

Cukup 6 bulan, rumah saya naik macam banglo. Belum siap sepenuhnya tapi sudah ada rangka. Sebiji sama macam model rumah idaman Abah. Hari-hari Abah upgrade sikit2. Saya ingat lagi Raya pertama kat rumah tu, rumah kami tak sempurna. Bahagian dapur masih berpasir belum pasang tiles, sedangkan bahagian depan dah macam hotel cantik dia. (boleh refer album saya tajuk Rumah Taj Mahal)

Abah nak buktikan pada orang yang Abah mampu buat rumah idaman dia dengan kudrat dia sendiri. Saya cukup terpegun masa tu. Abah takde background enjinia. Abah bukan kontraktor. Abah tak pernah belajar ilmu fizik.! Abah bukan orang kaya. Abah cuma orang kampung yang ada wawasan, ada matlamat nak dikejar, yang ada citarasa tinggi.

Abah bukti kehebatan dan idola kekuatan semangat saya. Semangat Abah tak pernah luntur walaupun sekelumit mulut orang lain memburuk2kan usaha Abah. Abah teruskan mengejar matlamat hingga rumah kami megah berdiri macam dalam gambar. Itu lah rumah saya dan Abah. Orang labelkan rumah kami rumah ratusan ribu, sedangkan kos pembuatan sebenar mungkin tak cecah jumlah tu. Sebab semuanya kami buat sendiri. Bukan saya, Abah yang buat. Seingat saya, upah membuat bumbung hanya sekitar RM18 000.

Hingga kini, rumah kami megah berdiri. Saya panggil rumah ni rumah Taj Mahal, sebab ini bukti kasih sayang Abah kat kami. Bila sandar kat dinding rumah, terasa kasih sayang Abah terpancar kat kami sekeluarga.

See…!!!

Abah bukti semua manusia boleh berjaya.! Sesusah mana pun hidup kita, kita boleh ubah kehidupan kita kalau kita ada matlamat yang jelas dan semangat yang tinggi..!

Namun cerita ini tak terhenti di sini sahaja. Ada kisah lebih menarik Transformasi Garaj Kereta jadi Studio House Berkonsepkan Moden + Scandi.

Kredit: Hajar Yahya dan www.thevocket.com