Tak Sangka Keledek Antara “Superfood” Yang Diperlukan Otak. Keledek, ada macam-macam warna di pasaran kan? Tapi, setiap satu jenis tu rasa nya berlainan ke? Makanan yang tak berapa dipandang oleh masyarakat sebab dikatakan kalau makan kledek jadi kembung. Rupanya kaya dan tinggi khasiat. Apa Khasiatnya? jom kita baca perkongsian Dr. Rizal Abu Bakar
Keledek masuk kategori superfood. Bagus untuk otak. Cantikkan kulit.
Keledek oren dan ungu terutamanya tinggi antioksidan.
Baca juga: Ini Rahsia Betik Yang Ramai Orang Tidak Tahu
Kandungan B6 dalam keledek adalah dambaan otak. B6 akan pacu kelajuan otak. B6 juga akan berperang dengan hormon stres – homocystein.
Dalam keledek juga ada banyak vitamin. Ia akan bantu kolagen. Kulit jadi anjal susah berkedut.
Makan keledek dapat bantu tidur nyenyak. Kandungan magnesium dalam keledek adalah kuncinya.
Iron dalam keledek pula kuatkan sistem imun. Apabila kita ambil keledek secara berkala.
Mesra usus. Galakkan pertumbuhan bakteris baik termasuk spesis Bifidobacterium dan Lactobacillus.
Nak beli keledek manis yang sedap, boleh beli dekat Cameron Highland. Tapi, tah bila pula nak pergi kan? apa kata beli je online dekat sini https://invol.co/clajxsp
Kita boleh ucapkan selamat tinggal pada selesema dan batuk. Ucapkan sayonara pada demam.
Lebih menarik ialah kajian oleh Harvard University. Kajian libatkan 124,000 orang.
Mereka yang makan keledek dapat kurangkan risiko kanser paru-paru sebanyak 32%. Kuncinya pada anthocyanin yang ada pada keledek.
Serta beta-carotene untuk penglihatan. Beta-carotene ditukarkan kepada vitamin A. Dan digunakan untuk membentuk reseptor pengesan cahaya dalam mata.
Apa kata berdamai dan bermesra dengan keledek. Jadikan keledek sebagai santapan mingguan. Kalau mampu 2 kali seminggu.
Keledek murah dan mudah didapati. Warnanya pelbagai. Boleh direbus atau masak bersama pengat pisang.
Atau masukkan keledek sebagai pasangan duet untuk sayur yang tuan puan masak.
Keledek apabila dibakar juga enak dimakan begitu sahaja. Kalau ada duit lebih beli keledek Jepun.
Gemuk dan manis semulajadi. Kukus dan dimakan begitu saja.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Bajet Sekitar RM60k Untuk Kediaman Moden 90 Meter Persegi, Memang Cantik!
Kediaman yang sempurna tidak semestinya bergantung pada saiz nya yang besar mahupun penggunaan bahan binaan serta perabot yang mahal. Tetapi cukup sekadar memenuhi keperluan pemilik dan juga selesa didiami.
Rumah moden yang terletak di negara Thailand ini dilengkapi dengan 2 bilik tidur, 2 bilik air, ruang tamu dan dapur. Dengan keluasan lebih kurang 90 meter persegi, kediaman ini kelihatan cukup selesa dan lengkap serba-serbi.
Pemilihan rona kelabu untuk bahagian luar menjadikan rumah ini lebih moden dan trendy. Segala kemasan telah dibuat dengan teliti dan memenuhi citarasa pemilik.
Walaupun ruang didalam masih belum di tatarias dengan sebarang perabot, rumah ini tetap nampak selesa dan sempurna.
Sumber : esanlumsing.com
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Getah Pintu Peti Sejuk Dah Keras Dan Lekang, Tukar Sendiri Je
Peti sejuk, bila dah sampai masa mula lah getah yang menajdi penebat supaya peti dapat ditutup kedap mengeras. Bila fizikal getah peti sejuk jadi macam ni, jawabnya memang tak boleh lah tutup rapat peti sejuk tu.
Udara sejuk akan mudah keluar dari peti dan ini secara tidak langsung menyebabkan motor bekerja lebih keras untuk meamstikan suhu sejuk yang ditetapkan dapat kekal. Bila motor dah bekerja keras, sudah pastinya berlaku peningkatan elektrik.
Apa selosi yang anda ada? Ganti peti sejuk baru? NANTI DULU! tak perlu nak membazir. Anda boleh tukar je sendiri getah peti sejuk tu. Kalau nak upah kontaktor buat pun harga upahnya boleh tahan mahal.
Baca juga: Modal RM8 Dapat Baiki Peti Sejuk Yang Rosak, Kongsi Lelaki Ini
Khairul Hafiz berkongsi cara ganti tukar getah peti sejuk. Mudah je!
Saya rasa bersalah pula kalau tak kongsikan benda ni. Aebab bagi saya bendanyang senang DIY wajib kongsi untuk manfaat bersama.
Pastikan getah pintu peti sejuk anda mmg betul-betul expired. Tanda-tanda getah tu dah expired adalah ia mula mengeras dan tertanggal dari pintu
Saya order getah ni dari shopee je. Ni link nya https://invol.co/cla0agx
Seller cakap kena preorder 7hari. Ilmu apa yang dia pakai xtahu laa..
Tengok-tengok tak smpai 3 hari dah sampai. Setiap pintu peti sejuk ukurannya tak sama. Jadi, pastikan anda ukur dulu size yang diperlukan dengan tepat 
1st step cabut getah adalah dengan cabut penjuru atas macam dalamgambar, kemudian, tarik je sampai getah tu tercabut. Jangan risau, nak repair nie tak perlu tool…
Nie rupa bentuk getah asal. Barang lama memang akan sentiasa kena tukar…
Yang lama ganti dengan yang baru 
Cara pasang getah yang baru pulak, tekan setiap penjuru terlebih dahulu…
Baru tekan yang lain, untuk elak getah terlebih saiz di setiap penjuru. Baru lah tekan yang lain
Tekan biar betul-betul rapat supaya pintu senang nak tutup nanti…
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
(VIDEO) Brother Ni Kongsi Cara Buat Langsir Eyelet A To Z
Lebih ramai memilih langsir jenis eyelet kerana ia jimat kain dan mudah. Namun, langsir eyelet ni tak semuanya murah dan sesuai dengan konsep kediaman. Adakalnya, terpaksa tempah juga. Tempah langsir bukan lah murah. Kalau anda rajin, apa kata jahit sendiri
Melalui perkongsian akaun Youtube, Ijoy Rudies berkongsi 16 langkah mudah jahit sendiri langsir eyelet. Jom tonton video yang disediakan:
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
