Ketika dunia dilanda virus pembunuh covid-19, pelbagai usaha telah dilakukan oleh kerajaan dan individu. Selain memastikan anda sentiasa dalam keadaan bersih dengan memakai penutup mulut dan sering mencuci tangan, imun badan juga perlu dijaga. Selain pengambilan ubat untuk tingkatkan immun, ada beberapa makanan di senariakan oleh Metro.co.uk berupaya meningkatkan imun badan. Antaranya ialah:
VITAMIN C
Vitamin C juga dikenali sebagai ascorbic acid. Menurut pengasas Eat Burn Sleep, Vitamin C dapat membantu meningkat sistem imunisasi badan. Sebaiknya pilih makanan tambahan dari jenis cecair seperti Redoxon dan scott emulsion.
Selain itu juga, terdapat makanan yang tinggi vitamin C seperti oren, limau, lemon, broccoli, kiwi, betik, kiwi dan pelbagai lagi
Ads
ZINC
Menurut Melissa Snover, CEO Nourished ‘This is necessary for a healthy immune system,’ Kekurangan zinc dalam badan akan boleh membuat seseorang lebih mudah terdedah kepada penyakit dan penyakit. Nutrien penting ini membantu mengekalkan keupayaan tubuh untuk membuat sel dan enzim baru, memproses karbohidrat, lemak dan protein dalam makanan dan juga meningkatkan kelajuan otot dan luka penyembuhan.
Secara semulajadi, daging merah merupakan pembakal zinc paling tinggi.
Ads
HALIA
Masyarakat Asia banyak menggunakan halia dalam tujuan masakkan harian. Sejak dulu kala, umum tahu kelebihan magis halia dalam perubatan
Ads
Kandungan antioksidannya dipercaya dapat membantu melawan batuk dan selsema serta diperkaya dengan iron, sinc, kalsium juga magnesium.
Menurut satu kajian yang dilakukan pada 2013 oleh National Center for Biotechnology Information mendapati, halia segar juga membantu meningkatkan sistem imun sistem respiratori
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
Memiliki sebuah kolam ikan sudah pasti keperluan penyelenggaraanya yang membeban terbayang di fikiran anda. namun tidak bagi remaja yang berusia 19 tahun ini. Kolam yang dibina tidak perlu penyelenggaraan major selama dua tahun. nak tahu apa rahsianya?
“Saya telah membina kolam pertama yang terletak di bahagian hadapan sudut kediaman ini ketika saya berusia 15 tahun. Ianya berlaku apabila air terjun yang dibina perlu dimusnahkan dek menjadi sarang ular hingga perlu memanggil bomba untuk mengeluarkannya. Dari situ, bermulalah minat saya untuk membina semula kolam ikan sebagai hiasan penyeri kediaman ini,” jelas remaja yang lebih mesra dipanggil Vinosh. Minat yang amat mendalam didorong semangat ingin tahu terhadap ekosistem sesebuah kolam membuatkan Vinosh berusaha melakukan beberapa pencarian dan kajian.
Mengenali sifat ikan, pemilihan vegitasi yang bersesuaian dan keperluan sokongan yang lainnya menyebabkan Vinosh lebih memahami apa yang diperlukan dalam membina sebuah kolam. Sehinggalah tiba kepada pemilihan komponen utama iaitu pam. Pam yang bakal digunakan berperanan menjamin kualiti air agar sebarang hidupan akuatik yang bakal mendiami kolamnya hidup secara lestari. “Pemilihan dilakukan dengan teliti untuk mengelakkan apa yang dibelanjakan tidak sia-sia. Satu demi satu produk saya kaji dalam semua aspek untuk menjamin kepentingan sistem kolam yang bakal saya bina. Lantaran itu, kajian dan keperluan yang telah saya tetapkan amat selari dengan sistem Oase yang di tawarkan oleh Glomedic,” Tambah Vinosh dengan yakin.
Kolam pertama yang dibina telah menggunakan sistem tapisan Biotec 5.1. Sistem penapis dari jenis ini dilengkapi dengan sistem sokongan penuh untuk membekalkan oksigen untuk kolam berskala kecil di samping berupaya melakukan proses nutrifikasi dan nitrifikasi apabila sumber nitrat berlebihan di dalam air. Untuk pam, ia telah menggunakan Aquamax Eco Premium 6000 dan disokong dengan UV Clarifier dari jenis Bitron 36 dan Aerator AquaOxy 200 untuk memastikan kualiti airnya sentiasa dalam keadaan baik.
Set sistem lengkap untuk kolam mini Vinosh kini telah mencapai usia lebih dua tahun dan sepanjang itu juga tiada keperluan untuk mengosongkan kolam untuk tujuan penyelenggaraan. “Apa yang saya perlu lakukan hanyalah mencuci sistem tangki utama (backwash) dan menambah kuantiti air jika perlu untuk memastikan aras air sentiasa mencukupi,” terang Vinosh lagi.
Yakin dengan produk yang disediakan Glomedic, keluarga Vinosh berhasrat untuk memiliki sebuah lagi kolam untuk menempatkan ikan-ikan koi nya yang semakin membesar. Lantaran sekali lagi, Glomedic diberi kepercayaan untuk membekalkan segala keperluan yang telah disenaraikan oleh Vinosh untuk membina kolam ikannya yang baru.
Namun kali ini sedikit berbeza, kolam yang bakal dibina berskala besar. Oleh itu, Vinosh telah mendapatkan khidmat dari Glomedic untuk melakukan tugas-tugas earth work. Selesai tugas-tugas menggali kolam mengikut reka bentuk yang telah di tetapkan, Vinosh mula membina kemasan di sekeliling kolam dan dinding air terjun yang diidamkan.
Untuk kolam ini, Glomedic telah membekalkan sistem tapisan Biotec screenmatic 36 yang dilengkapi dengan ScreenMatic untuk menapis bendasing dalam tujuan memudahkan penyelenggaraan, pam berkapasiti 15 hingga180 watt memandangkan kolam ini bakal menjadi habitat kepada ikan koi kesayangan Vinosh. Kualiti air perlu di tahap optimum bagi mengelak masalah dan penyakit. Oleh itu, sistem kolam ini dibantu oleh UV clarifier Britron 110, Aerator AquaOxy 480 dan Skimmer Aquaskim 20. Semua sistem yang dibekalkan dilengkapi dengan buku panduan sebagai kemudahan kepada Vinosh untuk menyambungkan setiap komponen yang digunakan.
Untuk memastikan aliran air di kawasan air terjun dalam keadaan baik, Vinosh telah menggunakan Filtoclear 6000. Ia dilengkapi dengan pam dan UVC bagi memastikan dinding atau batuan di kawasan air terjun tidak mudah berlumut. Hal ini perlu, kerana reka bentuk yang dihasilkan oleh Vinosh terdiri daripada bongkah-bongkah batuan semula jadi yang disusun secara bertingkat dan sedikit sukar untuk dicapai bagi tujuan penyelenggaraan. “Setelah lima bulan kolam baru dibina, ikan koi tidak pernah langsung mengalami sebarang masalah atau penyakit. Tambahan lagi ia lebih cepat membesar. Ini menunjukkan habitat yang saya bina amat ideal untuk tumbesaran ikan koi saya,” tambah Vinosh sambil tersenyum puas.
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
Rumah siapa yang tiada bahan pencuci atau peluntur? Agak pelik jika tiada bahan-bahan pembersihan ini dirumah kan.
Tetapi tahukah anda, lebih 50% daripada kes keracunan bahan kimia isi rumah (‘household chemicals’) yang diaporkan kepada Pusat Racun Negara adalah melibatkan produk pencuci dan peluntur pakaian.
Tidak kira keracunan yang disengajakan atau tidak, ia berlaku kerana bahan ini sangat mudah didapati atau mudah dicapai di dalam rumah.
Langkah-langkah penyimpanan selamat yang boleh anda lakukan :
Walaupun peti sejuk anda menggunakan terknologi terkini dan paling canggih namun cara simpanan salah, ia belum tentu menjamin bahan simpanan tahan lama. Paling cepat terjejas adalah bahan mentah seperti sayur. Ada yang boleh bertahan hanya 2 minggu sahaja. Tapi dengan teknik simpanan yang betul, sayur yang disimpan walau dalam peti sejuk biasa-biasa pun boleh tahan lebih sebulan
Tapi, lama-lama rasa leceh pulak.
Lepas lunch nak kena singgah pasar. Then nak rushing balik klinik pulak.
So, KakYa pun study lah cara-cara nak kasi halia, serai, cili etc tahan lebih lama.
And ini lah hasilnya. Korang try lah.
Tukar air halia setiap kali anda bukak bekas simpanan
Jika serai terlalu panjang, potong sikit ikut muat bekas. Airnya perlu ditukar setiap kali anda ambil serai. Atau 3-4 hari sekali
sekain itu, boleh bungkus bunga kantan ni dengan surat khabar satu persatu sebelum disimpan. Atau, simpan dalam ruang sejuk beku dan defrost sebelum digunakan. Kantan akan kelihatan segar
Simpan cili dalam bekas bertutup, gantikan tisu sekaki sekala terutamanya jika kelihatan basah
Kondisi cili yang disimpan selepas 3 minggu. Masih dalam keadaan segar
#KakYaMasak
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
Cara bersihkan tandas tanpa bahan kimia keras yang dikongsi Afiafifah ini turut mendedahkan teknik mop 4 kali sehari yang buat lantai rumah lebih berkilat, bersih dan tidak melekit.
Secara semulajadi, daging merah merupakan pembakal zinc paling tinggi.
