Tidur yang baik adalah tidur yang cukup 6-8 jam. Jika kurang daripada jam ini, pasti hari esok anda akan kepenatan dan prestasi kerja anda akan berkurangan berikutan tidak dapat rehat yang mencukupi.

Kami di IMPIANA ingin berkongsi dengan anda bagaimana untuk mendapatkan tidur yang selesa agar hari esok anda lebih segar serta produktiviti yang tinggi lebih baik daripada semalam.

Elakkan minum kafein

Bermula daripada pukul 6 petang hingga waktu tidur. Elakkan daripada minuman berkafein. Ini kerana ia akan meransang otak anda dan kafein tersebut boleh kekal dalam badan anda hingga 12 jam. Bayangkan sebab terlalu banyak minuman kopi dan teh, tidur anda akan terganggu.

Buang tilam jika ada pepijat

Jika anda mengesan kehadiran pepijat di atas tilam, solusi terbaik adalah untuk buang sahaja tilam itu. Ini kerana pepijat mampu hidup sehingga 6-18 bulan dan mampu bertelur dengan banyak dan mengambil masa 6-10 hari untuk menetas. Selain itu, jika pepijat sudah ada di bilik tidur anda, risiko untuk mereka merebak ke bilik lain adalah tinggi.

Antara simptom pepijat adalah apabila anda bangun pagi dan terdapat kesan merah dan kegatalan pada kulit badan.

Cucian berkualiti di cadar katil

Jika anda menggunakan cadar kain kapas, elakkan membasuh dengan basuhan kering. Lebih molek dibasuh dengan pelembut pakaian. Lagi wangi, lagi bagus. Tidur anda pasti lebih lena dan selesa.

Pilih saiz yang betul untuk tilam

Jika tubuh badan anda bersaiz besar, adalah molek untuk membeli tilam yang berukuran 76×80 atau dikenali sebagai king size. Ia juga sesuai untuk mereka yang berkongsi tempat tidur bersama anak yang masih dalam peringkat membesar dan tidur lasak. Jika anda rasa ia mahal, anda boleh cari tilam saiz queen dengan ukuran 60×80. Ia juga sesuai untuk pasangan yang baharu berkahwin dan masih belum mempunyai anak.

Elakkan makan di atas tilam

Pasti ada diantara kita yang suka makan di atas tilam. Orang kata netfilx and chill on the bed. Sekali-sekala tidak mengapa, jangan diselalukan habit ini, kerana pasti dalam kita menikmati hebatnya makan sambil bersandar atas tilam akan ada jatuhan sisa makanan. Sisa makanan ini menjadi buruan pelbagai serangga perosak. Lipas, semut dan pelbagai lagi. Pasti anda tidak mahu tidur anda diganggu serangan perosak. Jadi elakkan.

Microwave antara kelengkapan penyelamat mak-mak untuk panaskan lauk dengan cepat sambil dapur boleh gunakan untuk keperluan lain atau nyahbeku makanan. Microwave ni memang jarang sangat rosak dan jangka hayatnya pun lama.

Tapi, tiba-tiba ada letupan dalam microwave dan berlaku spark, Apa yang perlu anda lakukan? bukan beli baru tau, En Amirul Shafik Yusri ada penyelesaian paling mudah dan murah untuk masalah ini

Cuba tengok dulu dalam oven anda keadaan semasa “MICA SHEET” ni. Elok lagi ke atau dah rosak ?

Kalau rosak , cuba tukar ni je dulu. Modal tak sampai RM10 pun. Isteri-isteri boleh minta tolong suami cekkan. Buat sendiri pun boleh. Mudah sangat. Cuma cabut keluar dan pasang yang baru dah boleh guna semula.

Tak payah susah-susah keluar modal nak beli microwave baru.

Dekat mana nak beli “Mica Sheet” tersebut? nak mudah, beli online di shoopee atau lazada atau boleh klik link ni terus https://invol.co/cloqny

SEMBANG DEKOR bersama pelakon yang satu ketika dahulu menjadi kegilaan ramai di luar sana dengan raut wajah tampan dan ketinggian beliau. Siapa lagi kalau bukan Dazrin Kamarudin yang kini telah melebarkan sayapnya ke dunia hiasan dalaman. Dazrin dan isteri, Nur Fazulin Razali kini bergabung tenaga untuk memajukan perniagaan Al-Aqsa Carpets Factory Outlet. Sebagai Pengarah Urusan Inovasi Al- Aqsa Carpets banyak pasangan ini lakukan untuk memastikan kualiti dan perkhidmatan yang mereka berikan pada pelanggan memuaskan.

Sesungguhnya, bukan sekadar karpet yang murah banyak lagi barang kelengkapan rumah yang lengkap di Al-Aqsa ini, kalau anda pergi melihat dengan mata anda sendiri pastinya rambang mata. Tapi kali ini, IMPIANA bukan ingin kongsikan tentang Al-Aqsa Carpet, tetapi rumah Pengarah Urusan Inovasi Al-Aqsa ini. Kata Dazrin, buatlah apa sekali pun di rumah anda, asal kan anda dan keluarga selesa dengan gaya dan cara kediaman anda.

Betul apa yang di katakan Dazrin ini, kerana rumah adalah miliki peribadi seseorang itu jika kita terlalu mendesak dengan sesuatu yang mungkin diluar kemampuan akan membuatkan kita menjerat diri. Jadi hiaslah rumah anda mengikut citarasa tersendiri dan kepuasan ahli keluarga. IMPIANA ambat berbesar hati kerana Dazrin dan isteri sudi berkongsi ruang dalam kediaman mereka.

Jika anda ingin tahu pasangan ini mempunyai minat yang berbeza dalam dekorasi, Dazrin gemarkan konsep yang agak klasik manakala Zulin pula lebih gemarkan konsep moden dalam penataan. Tetapi pasangan ini tidak mempunyai masalah dalam menghias rumah mereka, kerana bijak mengabungkan dua citarasa ini dalah satu kediaman yang cukup harmoni.

Pasangan ini dikurniakan seorang cahaya mata yang cukup comel, Dasuki Dazrin, 3 tahun yang selesa dengan susun atur dalam kediaman rumah ini. Bijak Zulin mengayakan tata rias dalam rumah yang lebih lapang dan luas untuk si manja bermain tanpa perlu risau akan kecederaan yang mungkin kita tidak mahu seperti terhantuk pada meja, kabinet atau pasu hiasan dan sebagainya. Bagi Dazrin dan Zulin selagi mempunyai anak kecil ini memang tak boleh ada hiasan yang banyak, takut bahaya kepada si comel.

Setiap sudut dan ruang pastinya hamparan permaidani yang cukup cantik menjadi hamparan pada lantai kediaman mereka, mana lagi kalau bukan karpet Al-Aqsa manjadi pilihan mereka. Terdapat juga ruang santai outdoor, rumput karpet tiruan jadi kemasan agar lebih selesa dan sejuk mata memandang. Dazrin dan isteri banyak menghabiskan masa di rumah jika waktu cuti, jadi bagi Dazrin dan Zulin rumah adalah syurga untuk meraka dan anak kesayangan.