Namanya lada tapi tidak pedas. Itulah Lada Benggala atau capsicum. Buahnya besar dan ada pelbagai variasi dan warna. Ada hijau, merah, kuning, oren, ungu, coklat dan ada juga hitam.
Sayuran ini rendah kalori dan tidak mengandungi lemak serta banyak vitamin dan mineral. Lada ini dikatakan berasal dari Mexico dan Amerika Tengah.
Lada ini banyak ditanam di negara bersuhu panas dan ianya dijadikan sebagai rempah, sayuran dan ubatan.
Lada Benggala mengandungi antioksidan dan zat fito anti keradangan. Zat fito ini termasuklah flavonoid dan asid hydroxycinnamic. Terdapat juga karotenoid seperti alpha-karotena, beta-karotena, cryptoxanthin, lutein dan zeaxanthin.
Lada Benggala juga bersifat antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan antidiabetik yang dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kaya dengan sumber vitamin A, C, B6, B1, B2, B3, B5, E, serat, folat, kalium, vitamin K, mangan dan magnesium.
KHASIAT LADA BENGGALA
1. Mengurangkan tahap kolestrol
Bahan utama yang mengawal kepedasan dalam lada Benggala dikenali sebagai capsaicin. Capsaicin ini memiliki sifat-sifat antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan anti diabetik.
Lada Benggala dikatakan mampu membantu merendahkan tekanan darah dan memecahkan pembinaan kolestrol.
Ciri-ciri pemanasan dalam lada Benggala mampu membantu merawat masalah peredaran yang kurang baik pada kaki dan tangan.
Ia juga mampu mengurangkan tahap kolestrol LDL buat mereka yang obes. Capsaicin juga mampu meningkatkan kadar metabolik tanpa menaikkan tekanan darah dan kadar denyut jantung sekali gus membantu dalam mengurangkan berat badan.
2. Merangsang peredaran darah
Warna merah lada adalah disebabkan kandungan vitamin A yang tinggi. Lada Benggala telah digunakan sebagai mangkin untuk herba-herba lain.
Vitamin C dalam lada Benggala mampu membantu penyerapan zat besi sekali gus mencegah anemia. Unsur kolagen juga terkandung dalam lada Benggala.
Justeru itu, Lada Benggala mampu merangsang peredaran dan mempertingkatkan aliran darah.
3. Melegakan kesakitan ulser
Lada Benggala juga mampu membantu sistem pencernaan bagi melegakan keradangan usus, merangsang perlindungan membran mukus pada perut dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh ulser.
4. Baik untuk penglihatan
Kaya dengan vitamin C dan mampu membantu mencegah rabun di waktu malam. Kehadiran karotenoid dalam lada Benggala mampu merendahkan risiko kemerosotan makula dan membantu mengekalkan penglihatan yang sihat.
5. Mencegah kekurangan zat besi
Vitamin C dalam lada Benggala dikatakan mampu membantu penyerapan zat besi. Ini akan mencegah kekurangan besi dan anemia.
6. Mencantikkan kulit wajah
Pengambilan lada Benggala mampu membantu menghasilkan kolagen, satu bahan yang bertanggungjawab dalam kulit sihat dan anjal.
Antioksidan dan fitokimia dalam lada Benggala juga dapat membantu kulit kekal muda.
Semoga info ini memberi manfaat pada kita semua.
SUMBER : ELLY AZIZ
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Resepi Pencuci Celah Jubin Tanpa Toksik, Hanya Guna Bahan Dapur
Memastikan rumah sentiasa dalam keadaan bersih dan kemas bukan lah sesuatu yang mudah terutamanya buat ibu-ibu yang bekerjaya. Tapi, antara bahagian yang paling susah untuk dipastikan kebersihannya ialah celah-celah jubin atau grout.
Walau lantai disental, bahagian tersebut masih susah untuk dipastikan kebersihannya terutama di dapur dan bilik air. Bahagian ini lah antara tempat terbaik simpanan daki dan bakteria. Kalau dibiarkan, kotorannya sukar untuk dibersihkan. 101 cleaning tips.net berkonsgi resepi pencuci celah jubin tanpa toksik
BAHAN-BAHAN:
7 cawan air
1/2 cawan baking soda
1/3 cawan jus lemon
1/4 cawan cuka
PERKAKAS:
Berus gigi
kain bersih
bekas
sarung tangan getah
CARA-CARA:
1. Campurkan semua bahan di dalam bekas
2. Gunakan berus gigi untuk mencuci celahan jubin
3. Gunakan kain kering untuk membersihkan sisa bancuhan baking soda tadi
4. Lap dengan kain basah sekali lagi. DAH SIAP!
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Rekaan Berkonsepkan ‘Minimalist Industrial’, Buat Kediaman Tampak Lebih Moden & Bergaya
Anda masih mencari-cari sumber idea inspirasi dekorasi hiasan dalaman yang menarik dan lain daripada yang lain? Apa kata, anda ambil dekorasi dalaman rumah yang berkonsepkan ‘Minimalist Industrial’ sebagai pilihan buat kediaman anda.
Jika anda mahukan dekorasi dalaman rumah yang tampak lebih moden, bergaya dan tidak sama dengan rumah orang lain, konsep seperti ini sememangnya amat sesuai untuk anda.
Bukan itu sahaja, dekorasi dalaman rumah yang berkonsepkan ‘Minimalis Industrial’ ini amat sesuai bagi anda yang gemarkan warna yang gelap seperti hitam, kelabu dan coklat.
Ini kerana, konsep ‘Minimalis Industrial’ ini memang tampak lebih bergaya jika dipadankan dengan warna-warna seperti ini. Maka oleh itu, buat anda yang gemarkan warna yang gelap seperti ini pasti akan jatuh cinta dengan idea konsep ini.
Sumber: Facebook Kakideko
Ingin lebih tahu pelbagai tips untuk dekorasi rumah? Jangan lupa ikuti kami di Telegram dan TikTok rasmi IMPIANA.
Baca artikel berikutnya: Bersempena Sambutan Valentine’s Day, IKEA Malaysia Hidangkan 2 Menu Istimewa
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
Rumah Berwajah Baru, Apa Langkah Yang PENTING Anda Perlu Ambil Tahu
Siapa nak rumah yang catik dan selesa? Mesti semua orang mengidamkan bukan. Tetapi ada pula persoalan yang menjadi tanda tanya dalam situasi kekangan kewangan. Anda kena ingat setiap masalah pasti ada jalan penyelesaian. Jika sudah mempunyai niat untuk menghias rumah pasti anda akan mula menabung atau menyimpan dari awal duit untuk merealisasikan impian.
Setiap pemilik mempunyai kehendak dan keperluan yang tersendiri di dalam rumah. Jika inginkan sesuatu kelainan anda harus mempelajari teknik untuk menghias dengan sempurna. Dapatkan inspirasi untuk kediaman anda, yang baru dapat kunci harus rancang apa yang perlu anda lakukan dahulu sebelum anda masuk ke dalam rumah baru.
Ambil langkah sewajarnya untuk mendapatkan rumah yang cantik dan selesa didiami. Jangan asal dan sahaja untuk menghias ni, sebab rumah ni ibarat syurga dunia kita. Jika tak indah di dalamnya pasti anda akan menghabiskan masa di luar berbanding di rumah sendiri. Membeli rumah bukanlah murah dan bukan seperti membeli ikan dipasar.
IMPIANA kongsikan make over kediaman ini, untuk inspirasi pembaca. Kali ini IMPIANA memilih Pakar Hiasan Dalaman pilihan IMPIANA iaitu MAMY HOME dengan projek make over di Cyberjaya yang cukup mengujakan.
.
.
.
.
.
.
.
.
Setiap idea dan impiana anda mampu menjadi realiti. Usah gusar dengan harga, setiap ruang dalam rumah pasti mempunyai bajet yang tersendiri. Anda hanya perlu nyatakan bajet anda pastinya rumah impian anda menjadi kenyataan.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
KLIK DI SEENI
