Ramai yang rasa Work from home (WFH) atau Bekerja dari rumah (BDR) lebih memenatkan dan tertekan. Keadaan ini bukan sahaja berpunca daripada tugas mengurus rumah tangga dan beban kerja yang diberi. Tanpa kita sedari ia berpunca dari postur kedudukan ketika melakukan kerja.

Printah Kalawan Pergerakkan (PKP) Menuntut anda bekerja di hadapan komputer atau laptop lebih dari 1 jam. Jika postur duduk tidak dijaga, ia juga antara penyumbang kepada tekanan pada bahagian tengkuk, tulang belakang dan pinggang. Untuk atasi masalah ni, elak beberapa perkara berikut:

1. Elak duduk dengan posisi tulang belakang melengkung atau terlalu tegang

Sebaiknya, sandar pada kerusi ketika berhadapan dengan laptop atau komputer. Namun, elak posisinya menegak kerana ia akan menyebabkan kedudukan tulang belakang mampat ke bawah. Jika kerusi yang digunakan bukan dari jenis mudah laras, letakkan bantal kecil untuk sokong bahagian pinggang

2. Janggan guna laptop secara menyarap

Jika menggunakan laptop dalam keadaan menyerap, memang memberi keselesaan. Tapi, posisi ini hanya untuk sementara sahaja. Jika untuk tempoh lama, ia akan memberi tekanan pada bahagian lengan dan bahu kerana perlu menanggung tekanan badan. Lenguh lengan bukan main-main, silap-silap mengganggu kerja terus

3. Laptop bukan untuk letak atas riba

Memang lah namanya komputer riba, tapi jika anda menggunakan laptop secara riba, ia akan menggalakkan anda untuk membongkok dan kepala menunduk. Hal ini akan memberi tekanan kepada bahagian tulang belakang dan tengkuk. sebaiknya, letakkan di atas meja.

Ruang yang kecil, ada teknik tertentu untuk kita mencari hala tuju tata hiasnya. Langkah pertama, pemilihan warna yang paling tepat dan mesra ruang.

1. Ruang anda terhad. Jangan disekat dengan rona gelap atau terlalu terang sehingga meresahkan diri kita apabila berada di dalamnya.
2. Bayangkan dinding kita ibarat kanvas untuk kita meletakkan pelbagai warna dan kemasan. Warna pastel pada katalog sememangnya tidak menyerlah tetapi ia sangat berkesan dalam menjadikan ruang tampak eksklusif, luas dan selesa dipandang.
3. Jika anda masih mahukan warna terang, pilih sebuah dinding sebagai feature wall. Manakala yang lain warna yang sama tetapi biasan yang lebih lembut. Anda juga boleh memilih warna yang sama tetapi mungkin untuk feature wall anda memilih.
4. Bercakap soal warna, bagi ruang kecil, langsir juga perlulah harmoni dengan rona dinding. Tidak salah jika kita memilih rona sedondon dengan dinding agar ruang tidak terlalu berkecamuk dengan warna dan corak. Soalnya kini ramai yang mahu sesuatu yang keterlaluan bagi sebuah ruang. Tata hias berkerja secara berkumpulan dan berpadanan. Jadi tidak payah anda memilih semua yang begitu kuat warna nya atau dramatik coraknya.  Ia hanya menjadikan anda tidak keruan kerana semua elemen ini mendesak perhatian anda dan di mana titik fokus ruang ini? Hilang entah ke mana.
5. Pilih kelompok warna yang anda mahu. Jika boleh biarlah tidak keterlaluan sehingga kita resah bila berada di dalamnya. Ia juga biarlah tidak terlalu banyak pilihan warna dalam sebuah ruang dan hiaslah dengan  berpada-pada. Adakala yang minimum itu merupakan yang terbaik. Less is more!

Warna-warna lembut yang menyejukkan bukan sahaja menggambarkan suasana tenang malah boleh menimbulkan perasaan senang hati pada penghuninya. Susun atur yang santai juga memberikan kenyamanan, sesuai unttuk melakukan aktiviti bersama keluarga.

SURVEY BAJET II 5. TEEPEE, RM210.

POUF – HIPVAN, RM1099

SURVEY BAJET II 7. MF DESIGN, RM277.

KERUSI MAKAN BESI – MF DESIGN, RM277

SURVEY BAJET II 4. HIPVAN (LAHOLM) RM1099.

TEEPEE – RM210

SURVEY BAJET II 2. JOY, RM700.

LAMPU LANTAI – JOY DESIGN, RM700

SURVEY BAJET II 1. HIPVAN (LAHOLM) RM2499.

ARMCHAIR – HIPVAN, RM2499

SURVEY BAJET II ‘6. KARPET CANTIK WALL RM1547.

KARPET GEOMETRI – CANTIK WALL, RM1547

SURVEY BAJET II 3. BOOKCASE RM760 .

RAK BUKU – MF DESIGN, RM760