Bagi penduduk kota, pemilihan tandas duduk sudah menjadi kebiasaan. Sekarang ini pun, jika di diperhatikan, kampung-kampung ramai lebih gemar memilih tandas duduk berbanding cangkung. Tandas duduk dianggap lebih bersih, selamat dan mudah diselenggara berbadning jenis cangkung. Tapi, adakah tandas duduk lebih sihat jika dibandingkan dengan jenis cangkung?
KAJIAN
Dalam sebuah kajian yang diterbitkan oleh jurnal igestive Diseases and Sciences, Dov Sikirov menilai bahawa penggunaan tandas duduk atau cangkung mempengaruhi kelancaran saat membuang air besar.
Ads
Ketika tubuh berdiri tegak, usu yang menjadi tempat simpanan sisa yang perlu di buang (najis) di tekan ke atas oleh otot puborectalis agar ia tidak keluar seblum tiba masanya. Jika menggunkan tandas duduk, otot puborectalis masih berada dalam posisi seperti masih berdiri. Hal ini menyebabkan kurang kotraksi atau erti kata lain, otot tersebut masih menyekat untuk mengeluarkan najis apabila tiba masanya. Ini bermakna, anda akan mengalami sedikit gangguan saat membuang tanpa anda sedari. Sebab itu, ada sesetengah orang akan mengambil masa yang lama dan tenaga lebih untuk selesai membuang.
Ads
KENAPA TANDAS CANGKUNG TERBAIK
Di dalam posisi cangkung, selsuruh otot puborectalis tidak bekerja, sehingga memudahkan proses pembuangan. Tambahan, posisi cangkung dapat membentuk sudut anorektal lebih sempurna. Sudut anorektal adalah sudut yang terbentuk di hujung atau ekor tulang belakang yang bertemu dengan usus utama. Jika mengunkan tandas duduk, dikhuatiri sudut ini tidak dapat terbentuk baik dan menghalang tinja atau najis dari keluar.
Ads
PENYELESAIAN
Jika kediaman anda memang sudah tersedia tandas duduk. Tidak bermakna anda perlu ubah suainya menjadi tandas cangkung. Gunakan bangku untuk mengangkat kaki sehingga dikedudukan 35 darjah untuk menyerupai posisi mencangkung. Dan elak posisi 90 darjah untuk mendapatkan kelancaran yang terbaik untuk mengeluarkan tinja.
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
Mencuci jubin terutamanya di dapur mahupun bilik air bukanlah sesuatu kerja yang mudah. Lebih lagi jika ada kotoran yang sudah lama tidak dicuci atau degil. Oleh itu, sedikit tekanan atau tugas menyental perlu dilakukan.
Tahukah anda, Menyental akan mengakibatkan permukaan jubin anda calar dan menghakis lapisan perlindungannya? Ada yang mengambil langkah mudah dengan menggunakan bahan peluntur berat untuk mencuci kotoran degil pada jubin. Namun, masalah lain pula yang timbul. Ia memberi ancaman kepada kesihatan.
Jadi apakah cara yang paling berkesan untuk mencuci jubin di bilik air dan dapur tanpa perlu menyental dengan teruk dan tidak membahayakan kesihatan? Apa kata kita guna bahan ajaib yang banyak membantu dalam tugas-tugas pembersihan di rumah iaitu baking soda. Namun sebelum menggunakan nya, anda perlu campurkan dengan beberapa bahan lain untuk menjadikan ia lebih berkesan.
Caranya:
Masukkan kesemua bahan ke dalam botol spray, goncang dan spray ke lantai jubin yang berlumut.
2. Biarkan 1-2 minit, kemudian gosok dan bilas.
Serius, anda boleh lihat sendiri hasilnya! Berkesan dan wangi dengan bau lemon.
Tip tandas sentiasa bersih dan wangi:
Panduan Menghias Bilik Mandi:
Petua Membersihkan Mangkuk Tandas Yang Kotor Dan Berkerak:
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
Usaha kerajaan menyediakan skim perumahan kos rendah seperti PPR banyak membantu golongan-golongan B40 untuk memiliki kediaman selesa seadanya. Namun, kebiasaany saiz PPR sangat terhad. Jadi, ramai antara penghuni mengabaikan keperluan dekorasi dek keterbatasan ruang.
SEBELUM
Namun, tidak bagi pasangan yang menetap di PPR Pingiran Bukit Jalil ini. Melalui perkongsian dari akaun facebook Ratu Comot, ubah suai dekorasi kediaman nya yang berkonsepkan GLAM untuk raya tahun ini hanya menelan belanja tidak lebih dari RM 3000.
Saya dan suami dekor sendiri kediaman ini. Kebanyakkanya, menerapkan konsep DIY. Antara yang di lakukan sendiri dalam bajet yang diberikan adalah seperti wainscoting, wallpaper, plaster siling cat dan lampu.
SELEPAS
Menurut pemilik, pemilihan perabot dan rona amat dititik beratkan bagi memberi kesan visual yang menarik dan ruang keliahatan lebih luas. Jika kesalahan ini dilakukan, ia memberi impak buruk kepada kediaman yang bersaiz kompak
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
+ INFO KEDIAMAN
Nama Pemilik: Mohd Yusri b.Yusof & Noor Akmar bt.Mohamed Azmaili
Jenis Kediaman: Semi-D Dua Tingkat
Konsep: Moden Glam
Keluasan: 35×70 kaki persegi
Spesifikasi: 4 bilik tidur, 5 bilik air
Ibu kepada dua orang cahaya mata ini sememangnya mempunyai bakat dalam menyusun atur kediaman. Ruang kediaman yang telah dihuni selama tujuh tahun ini telah menjadi kanvas buat Puan Noor Akmar berkarya dan mendalami hobi mendeko yang telah dipupuk sejak dari dulu lagi.
Sebaik sahaja melangkahkan kaki di pintu utama kediaman, pengunjung akan disajikan dengan ruang serba elegan bersama kemasan yang telah dipilih dengan teliti, menepati citarasa tuan rumah. Susunan tiga buah bingkai gambar dengan motif pohon merimbun yang juga merupakan salah satu item kegemaran pemilik telah menjadi titik fokal dalam ruang ini. Dinding biru tidak ketinggalan dengan palitan bingkai cermin berona emas, diserikan lagi dengan meja konsol yang disusun rapi.
Selain itu, pemilik juga bijak memadankan karpet hitam putih yang kelihatan lebih moden agar ruang tidak kelihatan terlalu sarat dengan elemen glam dan klasik. Keseimbangan dalam menghias telah menjadi kunci untuk menjamin ruang yang nyaman serta selesa.
GARAPAN ELEGAN YANG MEMUKAU
Di ruang tamu kediaman ini pula, penulis berpeluang melihat sendiri eksperimen kombinasi warna yang bukan sahaja memberikan rasa sejuk dan nyaman malah masih mampu memberikan vibe elegan dan mewah.
Dinding ruang ini telah dicat biru dan putih, menjadikan pilihan warna kelabu dan krim untuk sofa pilihan yang tepat. Terdapat juga dua buah armchair biru untuk memberi impak yang lebih menarik disudut tingkap. Posisi langsir yang digantung tinggi menjadikan ruang tamu ini tampak lebih besar selain sebagai penambah perisa elemen kemewahan yang telah ditonjolkan sejak awal lagi. Menariknya, pemilik berpandangan bahawa tidak semestinya golongan berduit sahaja mampu menghias kediaman. Sesiapa pun boleh merealisasikan impian memiliki rumah idaman jika berdisiplin, sabar dan kreatif.
“Bagi saya, tidak perlu beli semuanya sekali gus. Lakukan secara berperingkat dan tetapkan sasaran perabot atau item mana yang mahu dibeli sebelum mula mengumpul duit setiapbulan. Semua orang mampu mempunyai kediaman yang cantik jika kita bijak berbelanja.”
BIJAK MANFAAT RUANG
Perancangan yang teliti sebelum menyusun atur setiap ruang memainkan peranan penting agar semuanya lebih teratur, praktikal serta menepati citarasa pemilik. Gagal merancang boleh membuatkan sesebuah ruang tampak serabut atau tidak terurus.
Kesinambungan elemen biru dari satu ruang ke sebuah ruang yang lain telah dirancang dengan teliti tanpa ia kelihatan keterlaluan. Pelan atau susun atur yang praktikal juga telah memberi peluang buat pemilik menyerlahkan kretiviti beliau dengan lebih mudah.
Masih lagi mengekalkan dominasi warna biru, ruang makan dan sudut membaca bawah tangga kediaman ini juga mempunyai elemen kaca yang sudah sinonim dengan konsep elegan mewah. Padanan dengan warna neutral seperti hitam dan putih juga telah menjadikan segenap ruang lebih moden dan tidak kelihatan terlalu sarat.
PERKONGSIAN CETUS INSPIRASI
Di tingkat satu kediaman ini pula terletaknya bilik tidur utama yang semestinya memenuhi citarasa peribadi pemilik kerena ruang ini bukan sahaja tempat untuk berehat dan tidur semata-mata. Ia juga merupakan ruang privasi yang mencerminkan keperibadian pemilik.
Penggemar tegar warna biru ini juga merupakan seorang blogger yang suka berkongsi idea dan tidak lokek memberi tips deko buat pembaca setia. Kini, melalui laman Instagram miliknya, Puan Noor Akmar masih lagi aktif memuatnaik hasil dekorasi beliau disamping menjawab pertanyaan berkaitan yang diajukan oleh para pembaca.
Beliau berharap agar minat ini dapat ditanam dan dikongsi bersama agar lebih ramai yang boleh menikmati kediaman nan indah tidak kira bajet mahupun saiz.
+ TIP DEKORASI
1. Gantungkan bingkai gambar pada eye-level agar tetamu tidak perlu mendongak ke atas untuk melihatnya.
2. Sediakan kotak simpanan mainan untuk anak-anak mengikut kategori dan wujudkan ruang khas untuk mereka bermain agar kawasan lain tidak terjejas.
3. Selain cermin, saiz karpet juga memainkan peranan dalam memberikan efek luas pada sesebuah ruang.
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda.
Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di
Cara bersihkan tandas tanpa bahan kimia keras yang dikongsi Afiafifah ini turut mendedahkan teknik mop 4 kali sehari yang buat lantai rumah lebih berkilat, bersih dan tidak melekit.
