Bagi penduduk kota, pemilihan tandas duduk sudah menjadi kebiasaan. Sekarang ini pun, jika di diperhatikan, kampung-kampung ramai lebih gemar memilih tandas duduk berbanding cangkung. Tandas duduk dianggap lebih bersih, selamat dan mudah diselenggara berbadning jenis cangkung. Tapi, adakah tandas duduk lebih sihat jika dibandingkan dengan jenis cangkung?
KAJIAN
Dalam sebuah kajian yang diterbitkan oleh jurnal igestive Diseases and Sciences, Dov Sikirov menilai bahawa penggunaan tandas duduk atau cangkung mempengaruhi kelancaran saat membuang air besar.
Ads
Ketika tubuh berdiri tegak, usu yang menjadi tempat simpanan sisa yang perlu di buang (najis) di tekan ke atas oleh otot puborectalis agar ia tidak keluar seblum tiba masanya. Jika menggunkan tandas duduk, otot puborectalis masih berada dalam posisi seperti masih berdiri. Hal ini menyebabkan kurang kotraksi atau erti kata lain, otot tersebut masih menyekat untuk mengeluarkan najis apabila tiba masanya. Ini bermakna, anda akan mengalami sedikit gangguan saat membuang tanpa anda sedari. Sebab itu, ada sesetengah orang akan mengambil masa yang lama dan tenaga lebih untuk selesai membuang.
Ads
KENAPA TANDAS CANGKUNG TERBAIK
Di dalam posisi cangkung, selsuruh otot puborectalis tidak bekerja, sehingga memudahkan proses pembuangan. Tambahan, posisi cangkung dapat membentuk sudut anorektal lebih sempurna. Sudut anorektal adalah sudut yang terbentuk di hujung atau ekor tulang belakang yang bertemu dengan usus utama. Jika mengunkan tandas duduk, dikhuatiri sudut ini tidak dapat terbentuk baik dan menghalang tinja atau najis dari keluar.
Ads
PENYELESAIAN
Jika kediaman anda memang sudah tersedia tandas duduk. Tidak bermakna anda perlu ubah suainya menjadi tandas cangkung. Gunakan bangku untuk mengangkat kaki sehingga dikedudukan 35 darjah untuk menyerupai posisi mencangkung. Dan elak posisi 90 darjah untuk mendapatkan kelancaran yang terbaik untuk mengeluarkan tinja.
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda. Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
Siapa yang suka makan lobak putih ni? Tahukan khasiat lobak putih ni banyak sangat. Apabila bercakap pasal lobak, pasti terbayangkan lobak merah, betul tak? Namun hakikatnya, lobak putih juga tidak kurang hebatnya.
White radish tergolong dalam keluarga kubis dan nama saintifiknya adalah Raphanus Sativus var. Longipinnatus.
Lobak ini telah digunakan berabad lamanya untuk tujuan perubatan Ayurveda. Ia boleh membantu merawat pelbagai jenis penyakit. Dalam komponen perubatan di China juga menggunakan lobak ini kerana ciri-ciri bau pedasnya (pungent).
Dari aspek pemakanan pula, ia boleh dimakan secara mentah, dimasak ataupun dijadikan jeruk.
Jom kita belajar tanam lobak putih ini cara CIKGU KEBUN. Mudah dan hasilnya cukup lumayan. Kalau macam ni punya hasil dah boleh buat pendapatan sampingan.
Bagi yang nak cuba tanam, Mohd Syafiq Ahmad Khasasi atau dikenali juga sebagai Cikgu Kebun berkongsi panduan penanaman serta tip untuk dapatkan umbisi yang besar.
Tip tanam lobak putih (white raddish) supaya cepat tumbuh dan umbisi besar
Tanam lobak putih ni memang syok sebab tanaman ini jenis nampak batang lobak keluar dari tanah bila dah matang. Paling best masa nak tuai, cabut dan pegang lobak tarik keluar dari tanah. Syok yaamat.
CK nak ajar macam mana nak tanam lobak putih, cara CK simple tapi hasilnya mantap.
1. Sediakan tong air
Cari tong air 200L belah 2, kalau tengok tong biru ni CK tak lubangkan. Sebab nak baja dan air 100% lobak ini ambil. Tapi jangan letak di tempat terbuka atau panas mesti letak bawah bumbung/ green house atau awning rumah.
ADVERTISEMENT
IKLAN
2. Buat campuran tanah
Bagi pokok jenis umbisi jangan guna tanah yang keras. Susah untuk lobak membesar. Boleh buat campuran macam ini; 2 baldi tanah sawit, 2 baldi tanah merah, 2 baldi sabut, 1 baldi sekam bakar, 1 baldi sekam mentah dan 500g baja wangi serbuk. Gaul semua campuran ini kemudian siram Soil treatment atau apa-apa Effective Microb (EM) untuk tanah.
3. Semai biji benih
Semai dulu biji benih lobak putih (boleh beli online) tapi jangan semai banyak. Sepokok satu lubang dalam tray semaian. Biji lobak putih jenis besar macam biji kangkung jadi cepat tumbuh. Kalau semai banyak macam CK, jenuh nak tanam. Kemudian pilih pokok yang betul-betul sihat untuk pindahkan.
4. Jarakkan sejengkal
Buat jarak sejengkal atau lebih setiap pokok, dan antara pokok. Sebabnya daun lobak putih tumbuh macam pokok sawi, lagi luas ruang lagi besar lobak kita akan dapat.
IKLAN
5. Siraman
Siraman kena ngam-ngam saja sebab CK tak lubangkan tong air sebelah bawah, jadi kalau air lebih nanti berenanglah lobak-lobak tu. Air siram basah saja, gunakan jari telunjuk cucuk dalam tanah. Kalau lembap tak perlu siram lagi.
6. Pembajaan
Cara pembajaan pula CK akan tabur baja wangi serbuk seminggu sekali dan siram dengan baja air LOF atau Single AB secara kerap tapi sikit-sikit. Lagi banyak kita buat pembajaan secara konsisten lagi besar lobak dan cepat hasil kita dapat. Disebabkan tempat tanam tiada lubang semua baja pokok dapat dengan banyak. Kesannya cepat pokok tumbuh membesar.
7. Kawalan serangga
Jangan lupa buat kawalan serangga seminggu sekali, secara semburan pada daun dan tanah. CK guna produk organik saja untuk buat kawalan ini.
8. Top up tanah
Bila nampak lobak putih mula keluar dari permukaan tanah, top up tanah. Tambah lagi banyak, lagi besar lobak akan dapat.
Insya Allah kalau buat yang CK ajar dalam 45-60 hari dah boleh tuai lobak putih. Bagus tanam atas bagi tinggi sikit macam buat rak, nanti nampak lobak putih ini menonjol atas tanah.
INFO KEDIAMAN Nama Pemilik: Muhammad Hafiz B. Zaidi. Jenis kediaman: Teres dua tingkat Konsep: moden kontemporari Keluasan: 1,400 kaki persegi Spesifikasi: Ruang tamu, dapur, ruang makan, ruang menonton 4 bilik tidur dan 3 bilik air Pereka: Firdaus Bin Abdullah Sani, Grapesatwork FB/IG: Grapesatwork
Jika si bujang lebih gemar menghias, itu bukanlah sesuatu yang pelik dewasa ini. Bagi penulis, si bujang yang minat menghias kediaman mempunyai cita rasa yang tinggi dan merupakan seorang yang teliti.
Sama seperti kediaman yang dikunjungi penulis yang terletak di Putrajaya milik Muhammad Hafiz. Keseluruhan kediaman siap di tata rias sejak awal dimiliki oleh pereka dalaman yang telah dilantik iaitu Firdaus dari Grapesatwork. Memandang pemilik pada ketika itu masih bujang, keseluruhan konsep dekorasi mengetengahkan gaya moden kontemporari dengan pemilihan warna maskulin iaitu hitam dan putih.
“Kemas dan rapi adalah fokus utama yang telah ditetapkan pemilik kepada dekorasi yang dizahirkan. Oleh itu, pemilihan aksesori tidak boleh terlalu sarat,”
pereka memberi pengenalan kepada keseluruhan dekorasi kediaman ini. Walaupun keseluruhan dekorasi bertemakan rona hitam dan putih, pereka memadankan sofa dari palet kelabu bagi mengelakkan keseluruhan padanan ruang tamu ini kelihatan bosan dan mendatar. Tampil berbeza, kebiasaanya side-board atau wall panel dipadankan pada ruang tamu bersama televisyen. Namun seperti yang diterangkan pereka di awal pertemuan, kemasan fokus utama pemilik. Oleh itu, kabinet dinding 3G dengan permukaan hitam menjadi pilihan.
“Untuk tampil lebih cozy di ruang tamu ini, siling diberi cat hitam untuk memaksimumkan keselesaan dan suasana lebih santai. Pemilihan lampu juga penting bagi menzahirkan ruang tamu yang santai ini. Oleh itu, penataan cahaya “warm light” membangkitkan lagi aura ketenangan bak hotel,” pereka menambah perincian. Memandangkan pemilik berminat dengan corak geometri, soft finishing seperti throw cushion bercorak garisan menjadi paduan yang seimbang seluruh dekorasi.
Memandangkan pemilik sudah berumah tangga, demi memberi keselesaan kepada isteri dengan penetapan dekorasi sedia ada pemilik memberi sentuhan melalui penambahan jambangan bunga berona putih dan padanan aksesori bersadur warna emas. Secara tidak langsung, ia akan membangkitkan aura elegan di dalam keseluruhan dekorasi.
Bersebelahan ruang tamu, tersedianya tempat santapan utama yang boleh memuatkan enam orang tetamu dalam satu masa. Ruang yang tidak begitu luas, pereka meletakkan cermin bagi memberi kesan visual lebih luas. Tambahan, ia antara salah satu teknik yang digunakan pereka bagi mengatasi masalah dinding yang kosong. Ringkas, wall shelf rona hitam menjadi ruang pameran aksesori dekorasi pemilik yang berbentuk geometri.
Elak wujudnya ruang terbiar, pemilik sematkan beberapa koleksi lukisan peribadi pada dinding yang kosong berbanding bingkai gambar yang memaparkan potret. Pemilihan lukisan dengan bingkai yang tepat membangkitkan lagi gaya elegan dan kemewahan dalam dekorasi kediaman ini. Tidak perlu banyak lukisan yang digantung pada dinding, namun kehadirannya memberi impak pada cita rasa dekorasi kediaman ini.
Mementingkan ruang legar maksimum memberi keselesaan buat isteri ketika melakukan aktiviti di dapur, Ruang skinny perlu bijak diolah, oleh itu pemilihan ruang penstoran kabinet bertutup adalah pilihan terbaik. Masih menggunakan konsep kabinet 3G seperti di ruang tamu, menjadikan ruang dapur sempit ini kelihatan kemas dan tersusun.
Menuju ke tingkat atas kediaman, ia menempatkan bilik tidur utama, 2 bilik tamu dan ruang menonton. Sedikit sentuhan vibrant diruang menonton, pemilik memilih rona merah yang dihadirkan dari bean bag dan floor cushion. Inginkan suasana lebih santai dan selesa ketika menonton, pemilik tidak menggunakan sebarang struktur kerusi atau sofa.
Penggunaan cermin di dalam bilik utama bukan sahaja pada meja solek malah sebagai hiasan menjadi pengapit pada kepala katil. Penggunaan cermin pada ruang beradu kali ini lebih kepada olahan pencahayaan semula jadi yang dipantulkan. Memberi perincian ekslusif pada dekoasi bilik ini adalah lampu meja yang bermotifkan geometri dengan kemasan rona emas mencetus suasana romantik di dalam bilik utama ini.
Walaupun dekorasi kediaman ini bertemakan hitam dan putih, dekorasi yang dizahirkan pereka dan pemilik tidak tenggelam dengan panduan rona maskulin yang ditetapkan. Ia diimbangi melalui padanan aksesori seperti lukisan, soft finishing yang sesuai. Tambahan pemilik dan pereka bijak mengolah penataan cahaya secara optimum agar tidak kelihatan sesak dan gelap dengan tema yang dipilih.
Nak teroka dekorasi kediaman maskulin ini secara “live” saksikan video 360 ini. Jangan lupa scroll skrin anda untuk paparan lebih menarik
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda. Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
Papan pemotong merupakan salah satu peralatan yang wajib ada di dapur setiap orang. Ia memudahkan aktiviti memotong sayur-sayuran mahupun daging dan ikan. Kerja pemotongan akan jadi lebih teratur dan selamat.
Papan pemotong yang diperbuat daripada material plastik terutamanya, memang mudah kotor dan bertukar kehitaman. Tambahan lagi jika pemiliknya seorang yang rajin masuk ke dapur. Walaupun sudah dicuci dengan sabun, disental dengan span, kotoran ini sangat degil dan susah untuk tanggal. Tapi anda tidak perlu khuatir lagi, kerana IMPIANA ada caranya…
Anda hanya perlukan 3 bahan ini :
Limau Nipis
Baking Soda
Cuka Epal
Langkah-langkahnya :
1) Potong limau nipis kepada dua bahagian
2) Taburkan baking soda pada keseluruhan papan pemotong.
3) Gosok papan menggunakan limau yang dipotong tadi.
4) Biarkan selama 10 minit.
5) Selepas 10 minit, gosok semula papan menggunakan baki limau tadi.
6) Kemudian tuang cuka epal ke permukaan papan dan gosok/sental sehingga puas hati.
7) Boleh juga gunakan berus besi bagi menjamin kotoran tertanggal dengan mudah.
8) Akhir sekali, bilas papan sehingga bersih dan putih seperti baru.
Sentuhan Midas penuh kemewahan dan elegant untuk kediaman anda. Rahsia dari IMPIANA, download sekarang di seeNI.
"Vented, Condenser & Heat Pump"- Kenali 3 Jenis 'Dryer' & Punca 'Overheat' Sebabkan Kebakaran. Mesin Pengering Pakaian (dryer) bagaikan satu keperluan dan gaya hidup buat pemilik kediaman masa kini. Ia dapat menjimatkan masa, lebih-lebih lagi bagi kediaman yang berkeluasan terhad seperti kondominium dan apartmen.