Basuh cadar berapa kerap? Ramai orang fikir cadar cuma perlu dibasuh bila mula nampak kotor atau bila ada bau kurang menyenangkan. Tapi hakikatnya, cadar adalah salah satu fabrik yang paling “sibuk” bekerja setiap hari, terutamanya bila kita tidur antara 6 hingga 8 jam setiap malam. Walaupun nampak bersih di mata kasar, sebenarnya banyak ‘tetamu’ yang duduk diam-diam di permukaan cadar tanpa kita sedar.
Cuba bayangkan: setiap malam, badan kita keluarkan peluh, minyak semula jadi, kulit mati, rambut gugur, dan ada juga yang makan snek atas katil tanpa sedar meninggalkan serdak makanan. Itu belum masuk habuk dari udara, debu luar dan hama yang suka hidup di kawasan panas dan lembap. Tidak hairanlah ramai orang bangun tidur dengan kulit gatal, hidung berair atau jerawat badan, semuanya boleh bermula daripada cadar yang jarang dibasuh.
Ada tiga sebab utama:
Cadar yang jarang dicuci mengumpul bakteria dan minyak badan. Ini boleh menyebabkan:
Tidur di permukaan yang bersih membantu kulit lebih sihat dan mengurangkan kegatalan.
Bau hapak dan tekstur cadar yang kurang selesa boleh mengganggu tidur. Cadar yang segar dan wangi membantu minda lebih tenang, tubuh lebih rileks dan secara tidak langsung meningkatkan kualiti tidur.
Cadar yang tidak dicuci dalam tempoh lama akan menyerap peluh berasid dan minyak badan yang boleh merosakkan kain. Bila dicuci secara berkala, fabrik lebih tahan lama dan warna tidak cepat kusam.
Ini panduan yang disarankan oleh pakar kebersihan dan dermatologi:
Seminggu sekali.
Ini paling ideal jika anda tidur setiap hari di katil yang sama.Setiap 3–4 hari. Peluh terkumpul mempercepatkan pertumbuhan bakteria.
Lebih kerap daripada biasa. Anak kecil menghasilkan lebih banyak kekotoran, manakala bulu haiwan membawa habuk halus.
Seminggu sekali, atau lebih kerap jika anda mudah naik jerawat.
1–2 bulan sekali.
Setiap 2–3 bulan, atau empat kali setahun. Jika anda guna sarung comforter, basuh sarung lebih kerap.
3–6 bulan sekali. Ramai orang tak pernah basuh bantal bertahun-tahun — ini sebenarnya mengundang hama dan bakteria.
Kalau ada dua tanda… memang confirm dah lama tak basuh!
Basuh cadar berapa kerap bukan sekadar rutin, tapi langkah penting untuk menjaga kesihatan, kebersihan dan kualiti hidup. Cadar bersih bukan sahaja membuat bilik lebih wangi, tetapi memastikan kita tidur di tempat yang selamat dan bebas alahan.
Jadi selepas ini, jangan tunggu cadar nampak kotor. Jadikan rutin basuh seminggu sekali sebagai habit wajib di rumah.
